G.L.T べーグル

B.L.TならぬG.L.T。胚芽べーグルと合わせてとってもヘルシー。もちろん他のパンでもイけます!

材料
 ●胚芽べーグル 1個 ●魚肉ソーセージ(50g)1本 ●レタス 1枚 ●スライスチーズ 1枚
 ●スライストマト 2、3枚 ●粒マスタード 適宜●スライス玉ねぎ 適宜 ●マヨネーズ 適宜
 ●酢 適宜 ●塩コショウ 適宜

作り方
 1.ギョニソを3等分し、座りが良いようにさらに半分に切る。トマトと玉ねぎは薄くスライス、
   レタスは洗って手でちぎっておく。
 2.サンドする材料の準備が終わったら、べーグルを軽くトーストして、半分に切る。
 3.べーグル下に粒マスタード 塗り、レタス、チーズ、ギョニソ、トマト、 玉ねぎを乗せる。
   その上から酢、塩 コショウ、 マヨネーズをかけてべーグル上を乗せて出来上がり。