「自然に真っ直ぐ立って、ほうきが倒れるように体全体を前に倒してください。重心が前に移動し、体重がつま先にかかって倒れ込みそうになり、足がひとりでに前へ出るはずです。この動作を連続して速く行うのが「走る」ということです。」
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