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今日は早起きして雪降る白馬を脱出し、富岡まで打ち初め（ゴルフ）に行きました。長野へ出て、高速に乗り、上信越道を行く経路です。白馬からゴルフ場まで２時間半くらいかかりました。
コースは楽天GORAでたまたま見つけた富岡カントリークラブです。バブル時代に作られたと思われるとてもゴージャスで空間にゆとりのあるクラブハウスが印象的なゴルフ場でした。
2015年初めてのゴルフは102（52＋50）でした。最近の５ラウンドの平均は103で、なかなか100を切れずに停滞中です。今日は前回と逆で、ドライバーがいまいちでしたが、アイアンはそこそこでした。ちなみに最近好調だった主婦Ｙは今日は乱れに乱れて120越えでした。
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せっかく富岡まで来たので富岡製糸場の前を通過して帰って来ました。
■ 今日のトレーニング ■ ゴルフ
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今日も早起きして八方へ行きました。結構な新雪で気持ちよく滑りました。
楽しく滑っていたのですが、11時頃から強風となり、リフトが止まりはじめました。その時点では北尾根に居たのですが、リュックを109（兎平）に置いていたので戻らなくてはいけません。経験上悪化するだろうと予想して焦ってゴンドラに行ったのですが、我々が列に並んでいる間にゴンドラも運休になってしまいました。しかたなくゴンドラ駅前から名木山へシャトルバスで移動し、なんとか低速運転で運呈していたリーゼンクワッドで109に戻りました。シャトルバスってほとんど使ったことはないのですが、今日は助かりました。
その後予想通り強風はさらにひどくなり、兎平のあたりでは立っていられないくらいの状況となりました。
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夜は、今年初めての白馬飯店へ行きました。もちろんいつも通りとても美味しい料理でしたが、後継者がどうなったのか気になります。
■ 今日のトレーニング ■ スキー（八方尾根）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今日も八方で滑り、ガスで視界のなくなった２時過ぎに下山しました。
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３時過ぎに白馬を出発し、途中大町のオートアールズで冬用ワイパーを購入しました。数年使った古い方は最近凍ってしまうようになってしまっていましたので、これでかなり改善です。
お正月なので食事の選択肢が少なかったので、思い切って豊科の東麺房に寄ってみました。チェーン店のラーメン屋さんにはあまりいい印象はなかったのですが、ここは結構おいしかったです。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
八方レストハウスで隣にいた男性が携帯のテレビで箱根駅伝を見ていました。こちらは「うるさいなあ」と思っていたのですが、あの東洋大の５区の選手のすごい走りに興奮していたのかもしれないですね。
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４時頃白馬を出て家に帰ってきました。年賀状と溜まった新聞を眺める毎年恒例のほっと一息の瞬間です。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
大晦日から元旦にかけての記録的な大雪で、いたるところで車が埋まっていた。そろそろ帰る人たちも多いようで、街では埋まった車を掘り出す光景を幾度となく見かけた。
その大雪のせいではないだろうが、リビングの石油ファンヒーターが壊れた。ファンが壊れたようで、安全装置が働いて消火してしまうようだ。代わりに叔母が石油ストーブを出してきたが、どうにも部屋全体を暖めるには能力不足のようで。ストーブの上で芋切り干しでも焼いたらおいしそうだなんてことを話していた。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
ひどい筋肉痛にむち打ち、今日もひとりで八方へ。年末に一度降ったきりでそれから降っていないので雪不足は解消されず、リーゼンはかなり茶色くなっていた。午前券で１時まで滑り、渋滞を避けるために２時半に白馬を出た。
塩尻北ＩＣで一旦降り、昨日の信濃毎日のちらしに載っていた アウトドアショップバンバンに寄る。予想外にいい店で、品揃えは豊富だった。興奮気味の主婦ＹはMarmotのTAMARACK JACKETを３年振りのニューウエアとして衝動買いしていた。
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白馬に行く時も気付いていたけれど、走っていると左前輪のあたりから異音がする。だんだん音がひどくなってきたので、阿智ＰＡに緊急ピットインして調べてみる。と、予想通りホイールボルトが緩んでいた。どこかで聞いたような話だ。反省反省。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今日帰ることもあって、珍しく早起きして８時過ぎには名木山にいた。しかしながら上がってみるとガスがひどくなり、兎より上は真っ白だった。仕方がないのでクリアな視界とコブを求めて咲花に降りて滑っていた。
今日は全般的にコブが固く、その上に湿雪が薄く積もっているという状況で、３日目の自分にはつらい日だった。いつもより整地で基本をたくさん練習しておいた。ガスも一向に晴れる気配はなかったので、昼過ぎには下山することにした。
荷物を片付けて「さあ帰ろう」という時に、大雪で固まっていた屋根雪が落ちた。ちょうど外に居て、叔母と「屋根雪落ちないねえ」と話していたので、その瞬間を目撃することができた。スローモーションのように雪の固まりが滑り落ちて行く様子はなかなか壮観だった。そのため、出発を遅らせて落ちた雪の固まりを少し掘り出す作業をした。
２時過ぎに白馬を出発し、途中ほりでーゆ〜四季の郷で温泉につかり（ちょー満だったけど）、土岐プレミアムアウトレットをちょっと覗き（何も買わなかったけど）、８時頃家に着いた。
年賀状を見つつ貰ってきた萌えではなくてモエのシャンパンを飲んだ。シャンパンの飲み方はよくわからん。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年01月02日（日） 晴れのちくもり（白馬）
今日は朝から天気がいい。しかし筋肉痛はひどい。ゆっくり柔軟をしてから９時過ぎに八方へ。さすがに晴れると人も多く、ゴンドラには長蛇の列。やっと正月らしい光景。今日もヘロヘロになるまで滑って下山した。
夕飯を食べ、６時過ぎに白馬を出発。豊科ICまで雪が残っていたのとスキー帰りの車が多かったためか、豊科まで通常１時間のところ、１時間50分くらいかかった。高速に乗ったら雪もなく、渋滞もなくスムーズに帰る。11時少し過ぎに我が家に到着。年賀状と、元旦の厚い新聞をパラパラ見ながらビールを飲んだ。今日は不思議と筋肉痛がひどくない。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年01月02日（金）
正月は街が静かで良い。暖かい日差しで日なたぼっこをしながら、箱根駅伝をぼんやり見る。
正月ですっかり増えた体重を減らすべく、ウォーキングついでに家を見に行く。外観に変化はない。そのまま遠回りをして神社へ初詣に行く。それなりの賑わいで、屋台もたくさんある。リンゴ飴がなつかしい。
その帰りに東海道の旧道を歩いてみたが、昔ながらのお店が多く趣がある。城跡、大あんまき屋さん、料亭、まんじゅうやさん。こんなの知らなかった。
 | | 初詣
みんな着飾っているが、我々はジャージ |
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年末に注文した古本がeBOOK-OFFから届く。返信メールでは01月07日頃納品との話だったが、12月29日に１度配達されたようで不在連絡票が入っていた。
- 「クレジット破産」玉木英治（100円）
- 「上司が鬼とならねば、部下は動かず」染谷和巳（100円）
- 「ＰＯＳがわかる本」武井一巳（100円）
- 「おごるな上司」堀田 力（100円）
- 「東京クラシック・ブルース」沢野ひとし（250円）
- 「花嫁の指輪」沢野ひとし（250円）
- 「生命燃ゆ」高杉 良（300円）
- 「挑戦つきることなし」高杉 良（350円）
- 「ユダヤ人大富豪の教え」本田 健（750円）
- 「金持ち父さん貧乏父さん」ロバート・キヨサキ（850円）
とりあえず積み上げてみる。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング１時間半、腹筋30×２、腕立て20×２、背筋20×２、高速スクワット30秒×６
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.0Kg・18.5％
2003年01月02日（木）
天気予報が半日ほどずれているので朝から吹雪だ。西高東低の典型的な冬型の気圧配置でしかも寒気団が来ている。強風のため八方も47もゴンドラが運休している。たまにこういう日がある。
箱根駅伝を見ながら風がおさまるのを待っていたけれど一向におさまる気配はない。八方はあきらめてさのさかへ出かける。風が吹き荒れている日は、標高が低く、風の影響を受けにくいさのさかへ出かけるのがお決まり。午後から出かけて夕方まで滑る。白馬を良く知るコブ好きはみんな同じことを考えるのでモーグルスキーヤーで混んでいた。
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夜、とあるホテルの温泉に行ったら、英語ではない外国語を話していた外国人３人のうちの１人が海パンをはいて温泉に入っていて、びっくらこいた。はずかしいのだろうか？
そういえば最近の若者も妙に下半身をタオルで隠すやつが多い。それでそのまま湯船に入ったりする。湯船にタオルを入れてはいけないのを知らないのか？こういう社会の基本ルールなんかはこの先すたれていくのか。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50回