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01/30は姪Ｋの誕生日なので毎年誕生日プレゼントを贈ります。小さい頃は毎年いろいろ考えておもちゃなんかを選んでいたのですが、中３くらいから本を１冊と図書カードという形にしました。少し前に書いたように今年は受験生なので京都の北野天満宮（彼女の第一志望は京都の同志社大学なので）のお守りも加えることにしました。
ということで７時過ぎの電車に乗って、在来線で京都に向かいました。今日はあいにく大寒波で米原から彦根のあたりではほとんど吹雪のような状態でした。取り立てて防寒してきたわけではなかったですし、傘も持って来ていませんでしたので心配していましたが京都は晴れていました。
在来線を乗り継ぎちょうど３時間で最寄りの谷町駅に到着しました。Suicaで入ったのですが、JR東海とJR西日本には互換がないようで自動改札は開かず「愛知県から来たんですか？入場記録を取り消しますので、現金で2,940円お願いします」と駅員さんに言われました。現金の持ち合わせが６千円くらいしかなかったのでやや焦りました。谷町駅を出たところの銀行のATMでさっそくお金をおろしました。
谷町駅から歩いて20分くらいで北野天満宮です。結構なにぎわいですごい行列ができていました。勝手がわからないので行列の後ろに並んでいたのですが、係のおじさんが「カネを鳴らさない人は横からお参りして下さ〜い」と説明していたので、なるほどなるほど・・・と横からお参りしてきました。御利益が下がったかもしれません（笑）。学業守を1,000円で購入して今日のタスク完了です。
裏手にある天神堂で焼き餅を４個（１個100円です）買い、山崎麺二郎でおいしいラーメンを食べて帰ってきました。帰りは新幹線で。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、フロントレッグランジ50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.50Kg・11.1%
甥Ｋ（主婦Ｙの姉の長男）が今年高校受験です。まず私立にひとつ（難し目の高校）合格したそうです。主婦Ｙに「ちょー難しい！」と言っていたそうですが、何はともあれ良かった良かった。
自分にとっては高校受験などずいぶん遠い昔のことで、ほとんど記憶にありません。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、腹筋30、腕立て15
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 65.20Kg・13.9%
長野県北部には「低温注意報」が出ていたくらいで、とてもとても寒い１日だった。いつもはコブを滑っていれば暖まってくるのだが、今日はなかなか暖まらなかった。寒さのせいでカチコチのバーンで、思い切ってコブを攻められなかったというのもあるのだけれど。
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スキーから帰ってきて岳の湯で冷えきった体をあっため、なんとなくコメリに寄った。1,980円の防寒シューズ（ブーツ風）が1,480円に値下がりしていたので思わず衝動買い。値段の割にはしっかりしているし、何よりあったかいのがいい。先日アウトドアショップでブランドものの防寒ブーツ（１万円前後）を買おうかどうか迷っていたけれど、買わなくてよかった。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
仕事を選り好みしてはいけないのだけれど、やっぱり人間なので嫌な仕事もある。嫌な仕事というか嫌な人から頼まれた仕事といった方が正解かもしれない。
あまり何も考えていない営業さんからの頼まれ仕事が２つあって、嫌々ながら帰り際に片付けた。
ひとつはちゃんと覚えていたので催促される前に出したのだが、細かいところをねちっこく言う営業さんでかなりムッとした（この人の言動は今に始まったことではないけれど）。不良品に関することなのでこちらが悪いのはもちろんだけど、言い方というか言葉の裏に見え隠れするこちらへの信頼感のなさ（？）がなんともいやーな感じな訳で。「こんなヤツにとあまり関わりたくない」という気持ちが不良をなくそうという強いモチベーションに繋がるからいいと言えばいいのだけども。
もうひとつは納期をすっかり忘れていて「さあ帰ろうか」というときに電話が掛かって来た。「じゃあこれから資料を作りますけど、何時まで待てます？」と聞いたら、「私はもう帰りますから、お客さんに直接ファックスしといて」と。やっつけ仕事で片付けて、客先にファックスして、念のために電話を入れてみたがお客さんもその時にはすでに帰っていた。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て10×２、腹筋30×２、レッグランジ50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.7Kg・16.6%
今日は午後から大阪の堺に出張だった。担当営業マンの話では「今使っている製品の改善や他社での良好事例を紹介してほしい」ということだったが、行ってみたらまったく違っていて「現状製品への苦情」（精度向上依頼）とだった。その件は昨年末に回答して納得してもらったと思っていたので、お客さんの第一声でびっくりしてずっこけそうになった。どうやら「お客さんにガミガミ言われて営業さんだけでは対応できず、技術に来て欲しかった」というのが本音だったようだ。
前任の担当者の報告書にあった「自分を中心に地球がまわっていると思っているような人です」という通りで、大阪弁でまくしたててくるような感じの人だった。最初はちょっとビビったけれど話をよーく聞いてみれば「無理なことを言っているということはわかった上で更なる向上を求めている」というなかなかよくわかっているような感じを受けて印象が変わった。自分も基本的にはそういうあつ〜い考え方は好きだけれど、果たして全体利益という面で見ると正しいんだろうか？「労多くして益少なし」という気もしないでもなかった。まあ、最近のお客さんの要望はそういうことが多いというのも現実なのであるが・・・
自分はまだまだよくわからない部分もあるので同行したＫさんのがんばりで最後には比較的友好的な感じにはなった。３時過ぎに訪問して、そんな熱い思いを２時間聞いて、しまいには缶コーヒーまでごちそうになってしまった。帰りの車の中で営業さんも「しゅみましぇん」と言っていたが、もう少しうまくやれないかなあと思うのは正直なところ。営業さんの力量というものか。と偉そうなことを言うほど自分にも力量がないのだけれど。
■ 今日のトレーニング ■ エアロビ20分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.4Kg・20.5％
2005年01月19日（水） 晴
ある仕事をしている時は、「ここをこうしたら・・・」「ここをうまくやるためには治具があったら・・・」なんてことを良く考えるのだが、それが終わってしまうと忘れてしまう。今日やっていた仕事は２ヶ月に１度くらいしかやらない仕事なので、前回考えたが忘れていた改善項目を思い出した。今回は忘れないうちに実行しよう。
こういったことがないようにと、当たり前の話だがメモを取るようにしている。ところが今日も「○○を本社に持って帰る」とのメモ書きを持って工場に行ったにも関わらず、○○とメモ書きを一緒に忘れてきてしまった（笑）。これで明日の予定が狂ってしまった。ざんねん！
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最近は電車の車両ひとつあるいは列車ひとつの広告をまるまるひとつの企業が買い取るという商売が多い。今日帰りに乗った名鉄の列車はキットカットの列車だった。受験期に合わせてキットカットで「きっと勝つ」ということで、「きっと、サクラサクよ。がんばれ、受験生。」というサクラいっぱいのポスターが溢れていた。そうやって車内を眺めていると、参考書を広げた学生が目に付く。その大半は疲れているのか眠ってしまっていた。彼らの努力が実るといいけれど。
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最近録画したエアロビがどうも筋力アップを中心としたメニューのようで、とてもつらかった。今日やったやつなどは腹筋がつりそうだった。平気そうな顔をしてやっているビデオの中のインストラクター達が恨めしい。今一度鍛え直さなければ。
■ 今日のトレーニング ■ エアロビ20分、万歩計12,651歩（216kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.2Kg・19.0%
2004年01月19日（月）
雨降りの月曜日。普段なら憂うつなところだが、引越まであと１週間という楽しみがあるので足取りも軽い。仕事もサクサクと予定を詰め込み、やることでいっぱいにする。夢中で働いて時が経つのを短く感じる作戦。午前中は試験、午後は環境ＩＳＯの規格説明会、夕方から工場で旋盤作業。あっという間に終わる。
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会社帰りに、照明器具の部品（手持ちのダイニングの照明の吊り元のカバーとチェーンなどをカッコ良く改造するため）とお風呂用品（風呂桶、イスなど）を見に東急ハンズへ寄った。
早く行ってゆっくり見ようと思っていたけれど、仕事の都合で遅くなってしまった。閉店間際で閉店の音楽が流れていたので落ち着かず、しっかり偵察できなかった。照明部品は期待していたようなものはなかった。逆に、お風呂用品はいっぱいありすぎて困った。
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夕方くらいから頭痛がしていた。最近頭痛がすることが多い。子どもの頃は頭痛なんてなったことはほとんどなかったけれど、どうしてだろう。偏頭痛はおとなの証拠？後頭部がグワンという感じで痛い。
■ 今日のトレーニング ■ 腹筋30×２、腕立て20×２、背筋20×２、高速スクワット30秒×６
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・18.5％
2003年01月19日（日）
昨日は夜遅くに焼き肉で、ビールに、ワインを飲んで、仕上げにカップラーメンまで食べた（笑）ので、けさ気持ち悪く、反省。
そんなぐーたらな自分とは違い、祝！上村愛子Ｗ杯初優勝！
ということで急速にスカパーに加入したくなった（今はもうビデオ発売がないのでスカパーしか見る手段がない）けれど、我が家のマンションは東向き（悲）。南南西にアンテナを立てなければいけないらしい。
共同のアンテナを使っても見られるらしいけど、見られない番組も結構あるとのこと。ネットでいろいろと調べたら、スカパーはもともと２つの会社が合併してできたので、パーフェクトとスカイの２つの衛星が飛んでいて、共同アンテナではそのどちらかしか受信できないらしい。
フリースタイルをやっているＪスカイスポーツ１が見られればいいけど、見れなかったら最悪だしなあ。その冒険に１万以上使うのもなんだから。取りあえず今しばらく検討しよう。
放映権がないもんだから、せっかくNHKのニュースでもやったけど、愛ちゃんの静止画のみだった。滑っているところが見たいのに。
■ 今日のトレーニング ■ （スクワット50回、腹筋30回、腕立て20回、チューブ（膝）左右各30回）×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.8Kg・19.0%
2002年01月19日
今日は土曜日で会社は休みだが、休出で出勤。
最寄り駅前に大行列ができている。「なんだろ？」と思って近付くと某大学へセンター試験を受けに行く受験者の列だった。そういえば作者Ｊも同じ大学で共通一次を受けたなあと懐かしく思ったのだった。
仕事を終えて帰ってくると、今度は試験が終わった受験生でいっぱいだった。笑ってる顔、睨むような顔、いろいろだが、みんないい顔してたような気がする。
試験なんかから離れて久しいけど、たまには気の引き締まるようなことがあったほうが良いのかもしれない。身（腹）も引き締まるかも。
後悔だけはしないように取り組んで下さい。受験生諸君！！