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2012年01月21日（土）
雨のちくもり
今日は休出で、ひさしぶりに自転車出勤をしました。
家を出るときは雨はパラパラくらいだったのですが、名古屋に近づくに連れてちゃんとした雨になってしまい、会社に着く１時間45分経過頃にはすっかりびしょぬれでした。上はゴアテックスのジャケットを着ていたので大丈夫でしたが。
会社に着いたら、チノパン、CWX、手袋、帽子を試験室の洗い場で洗濯し、オーブンで乾燥しました。
「何℃がいいんだろう？」と思いネットで調べたら、「ヒートポンプ式は・・・乾燥温度が60度程度と低めなので衣類を傷めにくいのもウリです。・・・」という記述を見つけたので50℃で乾燥してみました。ばっちり成功でした。
■ 今日のトレーニング ■ 自転車１時間45分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2011年01月21日（金）
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2010年01月21日（木）
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2009年01月21日（水）
くもり後雨
となりの部署のＴさんがお昼休みに話しかけてきた。ゴルフ５に乗る彼は、ヘインズかベントレーの整備マニュアルの購入を検討しているそうです。
両方を頼りに整備してきた自分の経験から「
ベントレー
の方が詳しいからいいよ」と言ったものの、Ｔさんの乗るモデルはアメリカでは設定がないらしく、どうもベントレーのマニュアルにはドンぴしゃのものがないようです。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 65.25Kg・13.8%
2008年01月21日（月）
くもり
今日は午後からＮ自動車系列の部品メーカーに立会いだった。立会いと言ってもお手伝いのようなもので、黙々と作業をするだけだったのでスキー疲れの体のリハビリにはちょうど良かった。
その出張先から会社に戻る途中に少しだけ遠回りして、ストレートでハンドリベッターを買って来た。それを使って、さっそく壊れていたスキーのバックルを修理した。
修理したバックル
これでやっとちゃんと締められる
■ 今日のトレーニング ■ 14,923歩、筋トレ２セット
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年01月21日（日）
くもり
今まではずっとリュックで出勤してきたが、出張の時にスーツでリュックを背負うとスーツが痛むなあと思っていた。で、ちょっとおしゃれなショルダーバックはないかいなと探していて先日パタゴニアで見つけた。値段が値段なのでちょっと迷っていたけれど、主婦Ｙが名古屋へ行く用事があったので買って来てもらった。
パタゴニア LIGHTWIRE TOTE
\15,750円
ちょっと高過ぎね？
・・・
カバンの到着楽しみにしていたのもつかの間、悲劇が・・・ワックス掛けをしていた時に暑くなってきたのでスウェットを脱ごうとして、ワイヤレスヘッドフォンをしているの忘れていた！脱いだ拍子にヘッドフォンがはずれてワックスの入ったバケツにぼとん。あぁ〜と思ってもさすが電子機器、清く正しくぽくぽくち〜ん。安く修理できないかなあ・・・とサポートセンターにメールするのであった。
・・・
今日も主夫Ｊでカレーを作ったのだが（牛すじとレンコンのカレー）、牛すじを煮込む間暇なので、チャーシューを作ってみた。ネットでレシピを検索すると、煮込む方法とオーブンで焼く方法があったけど、簡単そうな前者でトライしてみた。ちょっと味が濃過ぎたかなあと思ったけれど、主婦Ｙは「おいしいおいしい」と喜んでいた。また作ろうっと。
初チャーシュー
なかなかいい味
チャーシューも奥が深そう
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て15×２、腹筋30×２、レッグランジ50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2006年01月21日（土）
晴れ
家を建てて、早くももうすぐ２年となる。今日は２年点検の日だった。家中の建具（サッシ、ドアなど）の建てつけとその他もろもろを見てくれたようだ。全般的に片開きのサッシは緩んで来るようで「増締めしときました〜」とのこと。次は10年点検となる。
先日出張した折に、自分の着ているスーツの古くささが気になったので、スーツを買うことに決めた。以前は「紳士服トリイ」でいつも買っていたのだが、トリイはアオキに買収されてしまったので、さてどうしよう？別にアオキでもいいのだけれど、店員さんが寄って来てじっくり見れないのがなんとなくいやだった。
なんとなく思いついたのはイトーヨーカドーで、最寄りのイトーヨーカドーへ行ってみた。残念ながらそのイトーヨーカドーの紳士服売り場はとてもしょぼかったので、アピタ（ユニー）へ移動してみた。どちらもそれなりにスーツはあったのだが、どうにもよくわからない。考えてみればスーツを買うのは数年振り。どんな形？どんな値段？
迷いながら買うのもなんなので、一旦家に帰って昼からは昼寝をしていた。夕方起きてから、ネットでスーツ情報を仕入れる。イトーヨーカドーのサイトを見てみると、ちょっと離れた店舗が10時まで開いている。ということでそのお店に行き、14,500円のものと19,000円のものと少し迷ったけれど「若く見える」と主婦Ｙが言う19,000円の方を購入した。買い物は何でもちょっとうれしい。家に帰ってさっさく着ないだろうスーツを３着捨ててみた。ちょっとすっきり。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.6Kg・21.0％
2005年01月21日（金） 晴
午前中は月に一度の部内会議。来週の報告会（取締役への進捗報告）の練習？のようなもの。
本来は技術的なことを議論する場？であるはずだが、なかなかそうはうまくいかない。特にうちの部は偉い人が多く（11人中４人が管理職）、その人たちもマネージャー業ではなくプレーヤー業をしていて報告したりするので、その人たちのやることに下のものが意見を言うのはなかなか難しい。かつ、その４人が部の方針や仕事の割振りを話しあっている訳でもないからたちが悪い。
こういう会議は理想としては「厳しいことを気楽に言う雰囲気」が大事だと思うが、あまりできているとは思えない。部長はそんなことを少ししようとしているようにも見えたが、それでも少し遠慮している感じはあるし、黙っている人も多い。確かに、自分が「こうだ！」と思って報告したことをあからさまに否定されたりしたらちょっとムッするだろうが、それは貴重な意見だ。それを真摯に受け止めて次へのアドバイスだと思えばいいだけの話だ。こういうのも慣れだと思うのだけど、みんなどう思っているのだろう？
ここのところの水仕事で、指の爪のすき間がアカギレみたいになって亀裂ができていて痛い。キーボードを打つのも痛い。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年01月21日（水）
住宅金融公庫名古屋支店に電話して火災保険について解決したので一安心。時を同じくして申込書類をＭホームＳさんが銀行に取りに行ってくれたので二安心。これで引渡までにやらなければいけないことは全て完了。
午前中は来週の報告会の資料を作り、午後遅くから工場へ行く。先週から工場にやってきたバイトの女の子はすぐにやめてしまうこともなく一生懸命働いている。とりあえずいいことだ。Ｅさんはじめ現場のみんなも楽しげで、さらには、作業室もどことなくきれいになってきたようだ。さすが女性がいると違う。
帰りに家を見に行くと、洗面室の電気が付けっぱなしになっていた。防犯のため？それとも単なる消し忘れ？まあ、引渡までの電気代はハウスメーカー持ちだからいいけれど。反対の角地の家は基礎コンクリートが打たれたようで、養生シートがかけられていた。その家も基礎から判断するとけっこう大きい。４つ並びの土地では我が家が１番小っちゃいかなあ（笑）。
■ 今日のトレーニング ■ 腹筋30×２、腕立て20×２、背筋20×２、高速スクワット30秒×６
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.6Kg・18.0％
2003年01月21日（火）
「写メールがだれからも来ない(--;)。」と主婦Ｙがうるさいので、結局ケータイを作りに行く。会社を早く出て名駅周辺のＪフォンショップへ行く。ところがシャープのSH-09の黒は在庫がないとのこと。そう言われるとどうしても今日中に作りたくなって（笑）、８時まで開いているＪフォンショップを探す。金山南口店が８時までとのことで、名鉄に乗って移動する。
うれしいことに在庫もあって、主婦Ｙの名前を再び使っても問題なく契約できた。さっそく、金山駅のコンコースで写真を撮って写メール第一号を送る。
家に帰って、WCモーグル斑尾大会観戦のための宿を捜す。じゃらんのページからラ・クラッセヒルサイドホテルというところをとりあえず予約する。１泊２食リフト１日券付きで＠12,000円也。結構でかいホテルなのでツアー会社などが抑えているらしく、ホテル直接のページでは２月は「宿泊できる部屋はありません。」という表示だった。１月の日程は比較的安い値段で空いていたので、ツアーやじゃらんなんかで埋まらなかったら出すのだろう。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50回、腹筋30回、腕立て20回、チューブ（膝）左右各30回
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.2Kg・20.0%
2002年01月21日
今日の中日新聞のスポーツ欄に上村愛子のカラー写真とともにワールドカップモーグルの結果が載っていた。里谷８位、上村１０位でしたね。オリンピックと同じジャッジらしいのでここでの得点の出方は重要らしい。
ともにミスがあっての結果らしいので本番では期待しましょう。
それにしてもマスコミに取り上げられるのは上村が多いですね。ルックス、愛想の良さでしょうか？プレッシャーにならないことを祈ります。
でも上村の新しいゴーグルはいまいちだなあ。
男子はどうした？
