01月21日へ
01月23日へ
2012年01月22日（日）
晴れ
正月に帰らなかったので作者Ｊの実家へ行きました。
ご飯を食べに行き、入院しているおばあさん（なんと辰年で96歳になる）のお見舞いに行き、母、兄夫妻、甥と近況をぺちゃくちゃ話して帰って来ました（姪は部活で不在でした）。
義姉が
「朝に効くスープ夜に効くスープ」
という本に嵌っているというので、刺激を受け、帰ってから野菜を使う料理本を検索していました。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2011年01月22日（土）
-
2010年01月22日（金）
-
2009年01月22日（木）
-
上村さん
が
第２戦
で勝ちました。あのジェニファーハイルに競り勝っての優勝は価値があると思います。Jsports1での放送は２月と遅いので待ち遠しいです。
一方Ｗカップ復活が決まった里谷は航空券が取れずにキャンセルとのこと。やはりモーグルなどマイナー競技は予算が少ないのでしょうか？寄付でも募ればいいのに。世間受けの悪い里谷では無理でしょうかねえ。ちなみに私は本気で滑る里谷をもう一度見たいので応援します。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.30Kg・14.1%
2008年01月22日（火）
晴れ
ずっと前にレーザーマーカーのメーカーから「ぜひ御社の製品にテスト加工を」と言われ、サンプルを送っておいた。ずっと音沙汰がなかったので忘れかけていたのだが、昨日「テスト加工が終わりました」と連絡があった。
結論から言うとうまく加工できなかったのだが、今日わざわざサンプルを携えてやってきた女性の営業さんは一所懸命さと積極性がとても初々しく、なんだか心が洗われるようだった。
■ 今日のトレーニング ■ 10,595歩、ジョギング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年01月22日（月）
晴れ
昨日水没して壊れてしまったワイヤレスヘッドフォンだが、
ロジクール
の対応はすばらしく今朝には返事が来ていた。それによると「修理を必要とするような場合は新品に交換します」とのこと。今回は事故なので有償で6,400円になるそうだ。amazonでは11,146円だったから、新品を買い直す（他のものも含めて）よりはずいぶん安く済みそうだ。とりあえず良かった良かった。
■ 今日のトレーニング ■ ジョギング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.8Kg・17.0%
2006年01月22日（日）
晴れ
会社で同期のＫ（今は転職して違う会社でがんばっている）の新居に遊びに行った。こだわりのあるＫ夫妻だから「きっとおしゃれな家だろう」と新居祝いに少し悩み、
コンランショップ
で小さな時計を買って持って行った。
「きっとおしゃれに違いない」と思う一方で、「もし変ちくりんな家でもお世辞を言わなきゃいけないのかなあ？」などと訳のわからない心配もしていた（^^）。そんな心配は無用だったけれど。
10月に生まれたばかりの長男を抱いたＫが迎えてくれたＫ邸は、やはりとってもおしゃれな家だった。真っ白な外壁、無垢のフローリング、珪藻土の壁、かっちょいいスウェーデンPOD社製ストーブ、ロボットみたいに動く変なダイキンのエアコン、オープン階段、外を眺められるお風呂、ドアが開きっぱなしのトイレ・・・各所にこだわりが見え隠れする（お世辞ではないよ〜）。Ｋ家の建築話、引越後話を聞くのも楽しかった。
Ｋ邸リビング
雑誌に出てきそうでしょ
Ｋは車マニアでもあり、アウトビアンキ（車種知らず）、プジョー205（車検切れ中）、ルノーエクスプレス（奥様用）と３台持っているが、さらに次のもう１台を検討中とのこと。相変わらずの心意気がかっこいい。なんだか自分も「ゴルフをいじらなくっちゃ！」という気持ちにさせられた。
帰りにはそのかっこいいストーブで焼いた焼き芋と新築記念ワインまで頂いた。「たまにこだわりの新居に来ると刺激されるね〜」と主婦Ｙと話しながら帰って来た。
Ｋ宅新築記念ワイン
Ｋが描いた新居のパースもかっこいい
■ 今日のトレーニング ■ エアロビ20分、スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年01月22日（土） 晴
昨日の夜、工場で汗をかく仕事をして、そのまま寒空の中を帰ってきたためか、なんとなく風邪っぽい。全身がだらーんという感じで集中力が続かない。
叔母が来ることも一つのきっかけだが、部屋の掃除をしようと思い立って、えっちらおっちらきれいにした。乱雑だった机の上がきれいになると気持ちがいい。いつもこの状態が続けばいいのだが、会社と違って他人の目がないとどうしてもだらけてしまう。会社の５Ｓといっしょで、整理整頓をして、ものの置き場所を決めて、とやりかけて「家でそこまでするこたーないかぁ」と思わず笑ってしまった。
夜９時頃に法事で名古屋に来ていた白馬の叔母が泊まりに来た。家のリフォーム中の叔母は、壁紙、照明などを観察していた。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計7,054歩（117Kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年01月22日（木）
昼休みにニフティの不動産関係のぺージを読んでいたら、「価値の下がらない不動産」というようなコーナーを見つけた。そこには「立地条件の悪い土地に豪華な家をたてても、はたしていいか？」というようなことが書いてあって、当時土地が見つからなくて、「駅から遠くの土地を安く買って、家を豪勢にしよう！」と考えていたことを思い出した。運良くいい土地（現時点ではそう思っている）が見つかったからよかったけれど、あの後しばらく見つからなかったらどうしていただろうか？
午前中はある技術のパテントマップ作成、午後からは気分転換に工場に行く。火災保険や引渡、引越のことなどが頭の中の大半で、あまり仕事に熱は入らない。
・・・
今日はとてつもなく寒い。朝も雪がちらつき、帰りもちらついていた。東急ハンズで閉店間際までいろんなものを偵察する。２階トイレの照明、ポストなど考えることがいっぱい。これまた楽しい。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.2Kg・17.0％
2003年01月22日（水）
午前中は月に一度の報告会、午後からは津島の工場に行って新しく引き継ぐ仕事の実務をロナウジーニョに似ているＹさんに教わる。現場のＥさんがアホな話ばかりしてくるので楽しい。
夕方本社に戻り、明日出張する展示会の内容をWebからチェックする。片づけ仕事を少しして、８時頃会社を出る。明日の新幹線の指定を取ろうと思ったら、７時〜10時くらいまでのぞみを除いて全部満席だった。結構混んでいるのね。
昨日予約したラ・クラッセヒルサイドホテルのWebを見ていたら、例えば今週末では「１泊２食3,900円」の部屋が表示してあった。空いてしまうよりは安い値段でもお客さんに来てもらおうということだろうか。ということは我々が予約した日も空きがあれば直前になると安くなってでてくるのかも。
もしそうなら、キャンセル料を払わなければならないぎりぎりまで待って、じゃらんのほうからの予約をキャンセルして、ホテル直接に乗り替えよう。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.4Kg・20.5%
2002年01月22日
作者Ｊは年末年始太りで、今現在、体重が
63.8Kg
もあります。
毎日寝る前に最低でも腹筋50回、背筋60回、スクワット30回はしているのですが、30才を過ぎたころからめっきり体重が落とせなくなりました。
毎年11月に年に１度のフルマラソンを走るのですが、月に150Km以上走っても決して50Kg台に突入することはありませんでした。
基本的に中学３年から身長は伸びていないので、その時の体重55Kgになっても良いと思っているのだけれど。
取りあえず
１月末までに60Kgを割る
ことを目標にしよう。そしたらターンやエアも軽くなるかも。
