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2014年01月25日（土）
晴れ（白馬）
朝、新聞を買うために外に出たときに車のフロントガラスに雪の結晶が美しかったのでパチリ。
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■ 今日のトレーニング ■ スキー（Hakuba 47）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2013年01月25日（金）
晴れ
少し前から何だが歯が痛いような痛くないような・・・気がしていました。
先週、今週と毎日夜遅くまで働いていたので、体力が落ちているのかなあなんて考えていたのですが、 今日の夜、ご飯を食べたあと歯が突然激痛となりました。じっとしていることができないくらいの痛みです。ああ、子供のようです。
バファリンを飲み、正露丸を詰めてなんとか痛みはひきました。こうやって体が弱ると気持ちも弱気にもなるもので「変な病気だったらどうしよう！」と不安になりました。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2012年01月25日（水）
晴れ
今日はもやし炒めを作ろうと思って名鉄のスーパーに行ったのですが、野菜が高騰しているせいかもやしは売り切れでした。結局、今日の献立は、生姜焼きとなりました。簡単でおいしいです。
・・・
主婦Ｙともどもダイエット中ですが、給料日なので「
シーキューブ
」でケーキを買って帰りました。いちごのトルタとチョコレートのトルタです。とてもおいしいですけど値段もそれなりですから。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2011年01月25日（火）
-
2010年01月25日（月）
晴れ
昨日までのスキー疲れもあって、今日は給料日でしたので、ご飯を食べに行きました。ご飯と言いつつ居酒屋ですが。
大名古屋ビルヂング裏の「
猪口猪口
」というお店に行ったのですが、雰囲気がいい、いまどきのお店でした。料理は普通でしょうか。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、デッドリフト30、腕立て10、腹筋30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.25Kg・11.5%
2009年01月25日（日）
晴れ（白馬）
今日は晴れました。昨日の八方と違い、47のルート３は予想外にいい雪でした。調子に乗ってぐるぐると休憩もせずにルート３をたっぷり滑りました。
・・・
今年の９月末までの予定で休日昼間割引というETC割引があります。休日の午前９時〜午後５時に料金所を通過して、１回の走行距離が100km以内であれば50%割引となります。
豊科から乗り、100km手前のインターで途中２回降り乗りして帰って来ました。３回目に入る時５時ちょうどだったのですが、ちゃんと割引されていました。5：00が区切りではなくて5：01なのでしょうか。あるいは文句を言われないように数分の猶予があるのでしょうか。
■ 今日のトレーニング ■ スキー（47）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2008年01月25日（金）
晴れ
ちょっと前から英語の勉強用に使っているポータブルMD（SONY MZ-N910）の誤作動が多くてちょっとだけ困っていた。今日仕事の帰りにハードオフに寄ったら、ジャンクコーナーにまったく同じものが5,250円、３ヶ月保証付きでパナソニックのSJ-MJ100が6,300円で売っていた。しばし悩んだが、ランニング中の携帯性（軽さ）を考慮してパナソニックのものを購入した。
家に帰って調べてみると、新品でも１万円前後で売っているものだったが、まあ安かったからいいか。ついてきた保証書を見ると、去年の５月の印が押されてあった。
早速充電して使って見ると、早送りスピードがソニーのものよりもかなり遅かった。前に使っていたケンウッドの再生専用器も同じように遅かったから、これはソニーが性能的に優位なのか、録再機だけの特徴なのか？
Panasonic SJ-MJ100
久々にデジタルものを購入
■ 今日のトレーニング ■ 10,595歩
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.8Kg・20.5%
2007年01月25日（木）
晴れ
ちょっと気になっていた工場見学（査察？）２件がまとめて今日終わった。あまり営業さんからは信用されていないのか、今日のことを営業さんはとても心配していた。しかしながら、技術者どうしきちんと議論をしてこちらのやっていることは認めてもらえたようだった。ともに作者Ｊの会社に比べたら遥かに大きな会社で、それだけに強引な面もあるがそれも致し方ない。とりあえずホッとして、そしてドッと疲れた。ダブルヘッダーはつらい。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング20分、腕立て15×２、腹筋30×２、レッグランジ50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・15.8%
2006年01月25日（水）
晴れ
今日は某社の筑波工場にＭさんといっしょに出張だった。営業担当が小山にある営業所なので、のぞみ→なすのと新幹線を乗り継いで小山駅に10時半前に到着した。そこから車で筑波まで１時間半近くかけて移動することになった。
どうも北関東方面は位置関係がよくわからない。小山から筑波に車で移動するまで、東京・小山・筑波の位置関係がよくわかってなかった。イメージ的には筑波はもっと山寄りだと思っていたけれど、実際は海側だということがわかった。土浦とかに近いのね。
・・・
帰りは新しく開通した筑波エキスプレスの「みどりの」という駅で降ろしてもらった。これから駅を中心として新しく住宅地に変わって行くのだろうという感じで、まだ駅前はガランとしていた。秋葉原まで１時間かからずに行けるので、東京へ通勤圏内という話だ。車内の広告にもマンションや住宅の分譲の広告が多かった。
・・・
東京からの新幹線ではＢ席だったが、新横浜で隣のＡ席に巨体の若者が乗って来て息苦しかった。若者は名古屋までにサンデーとマガジンを読破して、それを座席に放置して降りて行った。ちゃんとゴミ箱に捨てろよなあ。いや、拾えばよかったか？
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年01月25日（火） 晴
会社では「ブラッシュアップ」という運動をやっていて、あいさつや電話マナーなどの社員のマナーアップに取り組んでいる。「気持ちよくあいさつをするのはいいことだ」と一応思っているので、知らない人でも、あいさつしない人でも、こちらからあいさつをするように心がけている。それでも、頑なにあいさつをしない人がたまにいる。同じビルにいる偉い人もそのひとりで「まあ偉くなるとこんなもんか・・・」と思っていたのだが、今日その部長さんの方からあいさつをされた。改心したのかしら。
今日読み終わった英語本に「陰口をこんなに言うのは日本人だけ。欧米人は不満などがあれば本人に直接伝える。」と書いてあった。自分の席でまわりを眺めながら考えてみたが、目上の人に「あなたの話し声が大きくて、仕事の邪魔です」なーんてとても言えない（笑）。
今日は一つ前の駅で降りて歩いた。総合公園の横を通ったら、カップルがいて、遠くから見えたシルエットがなんだか変だった。近づいていくと、女の子の方がインラインを履いて、手にはストックを持って練習していた。ちょうどボーゲンのようなへっぴり腰で、なんとなく笑ってしまった。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50×２、腕立て20×２、万歩計17,718歩（321kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.8Kg・18.5%
2004年01月25日（日）
引越屋さんを使っての引越は明日なのですが、「ご主人様はいらっしゃっても暇ですね」と言われましたので出社します。そのため、身の回りのもののミニ引越をしてみました。人様には触られたくないもの、見られたくないもの、やや貴重なものなどを持って朝早くに新居を訪れました。何度来てもうれしいものです。
９時過ぎに家を出て、新居で使うグッズを買うために岡崎のイーオンへ出かけました。作者Ｊは、無印良品でバーゲン品のジーンズ（1,900円）とセーター（1,500円）を安く買うことができました。主婦Ｙは雑貨をいろいろと買い込んだようです。アジアンなお店を覗きましたら、２階のトイレに合いそうなバンブーな照明がたくさん輝いておりました。照明器具込みで2,900円なのでもう少し考えることにします。照明は今あるものを使おうとおもっていますので、傘だけでいいんですよ。
ポストに関してはまだ悩んでいるのですが、郵便局に転居届も出してしまいましたのでとりあえずの臨時ポストが必要です。買い物をしているときに、無印良品で見つけたダンボール製の円筒を臨時ポストにしようと何となく思いつきました。1,300円で購入しまして、投入口をカッターでていねいに切り取り、防水のために透明のラッカーを噴いて出来上がりです。「あのうち、家は建てられたけど、ポスト買うお金がなくなっちゃったのかしら」などと言われてしまうかもしれませんね。
臨時ポスト
なかなかかわいいと思いませんか？
問題は耐久性でしょうか
荷造りはすべてお任せのコースと言いましても、細々したものを整理しだすといろいろとやってしまうのです。まだ引越前だというのになんだか疲れてしまいました。さらには、昨日のワックス掛けが腰に来てしまったようで、「慣れないことはするものではないですね」などと痛感しております。
インテリアコーディネータのＭさんによると我が家は
ノスタルジーな感じ
らしいので、この日記のトーンも少し変えてみたのです（笑）。しかし、このトーンは疲れるな。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年01月25日（土）
朝早くは風が強かったけれど、徐々に青空が広がる。昨日の続きで除雪作業をする。合計３台分の面積のうち、昨日３分の１、今日３分の１やったことになる。
ゆっくり起きて、除雪をしたので午後からスキーに出かけ、夕方残っていた部分の除雪をした。スキーでよれよれだったので途中で太ももがつった。
ジムニーの雪を落とす
庭で落とすと運ぶのが大変なので、雪捨て場に移動させて落とす
・・・
夜は日本一アルカリ度が高い（PH11.3）という美人の湯に入る。熱めのお湯が気持ちいい。循環なのでアルカリのぬるぬるはあまりないけど．．．
入るときに割引のカードを忘れてしまったけど、主婦Ｙが「『インターネットを見ました。』と言えば割引してもらえるとホームページに書いてありましたよ。」と言って粘り、割引をゲットした。フロントのにーちゃんいわく「印刷して持ってきてもらわないと．．．」とのこと。
白馬飯店でお持ち帰りで中華を買ってきて、ビールを飲んで、アミノバイタルを飲んで、トクホンチールを塗って寝た。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 未測定
2002年01月25日
今日は仕事で兵庫県生野へ出張でした。サクサクと仕事をこなし、５時過ぎには名古屋へ。主婦Yと合流して白馬へ向かう。
節約のため多治見→中津川のみ高速に乗って、あとは１９号で来ました。道中雪もなくスムーズに11時半頃到着。
24時間営業の「十郎の湯」で暖まったあと、ワインを飲みながら書いてます。
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