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■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、フロントレッグランジ50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.90Kg・10.8%
ひさしぶりに会社に「ワンルームマンション投資」の勧誘電話がかかってきました。過去に同様の勧誘会社の営業マンに直接会ったことがあり、非常に貴重な経験をしたことがあるので早く電話を切りたかったのですが、相手もああ言えばこう言うという感じでなかなか切らせてもらえませんでした。
私のような「人に強く言うことが苦手な性格の人間」にも簡単でうまく対処する方法はないんでしょうか。と思いつつネットで探していたらいろいろありました。今後は神奈川県のサイトにあった「不動産購入の意思は全くありませんので、今後一切電話の連絡をお断りします。」でいくことにします。なるほどなるほど。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.50Kg・14.8%
大阪国際女子マラソンでワコールの福士加代子がマラソン初挑戦しました。序盤からぶっちぎりの独走でしたが30km過ぎに大失速してしまい、結果的には惨敗でした。練習不足と言いましょうか、練習方法を間違えてしまったと言いましょうか。ワコールには今までマラソン選手はいなかったような気がしますので、監督はじめチームに経験がなかったということになるのでしょう。
練習期間はたったの１ヶ月くらいで、走った最長距離も30kmまでと報道されていますから、彼女のこれまでの輝かしい実績からマラソンを少しなめていたのかもしれません。
これにくさることなく、悪かった点をしっかり反省して強くなって欲しいものです。
■ 今日のトレーニング ■ 11,788歩（うちランニング6km）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
朝起きると予想外に20cmほど積もっていた。昨日は11時過ぎに白馬に着いてビールを飲んで寝たので、もう６時半過ぎとちょっと寝坊だ。朝のコーヒーの前に簡単に雪はねを片付けてしまおうと外に出て作業をしていた。
しばらくすると大通りの方から女性２人が歩いて来た。隣のペンションか、この先のちょっと離れた所にあるペンションへ行くのかと思っていたら「すみませ〜ん」と声をかけてきた。
話を聞いてみるとペンションへの道がわからず迷っているのだった。目的のペンション名を聞き、旅行会社から貰ったという縮尺のおかしい地図を見てみる。縮尺がおかしいので最初はよくわからなかったけれど、知っている建物の名前を頼りに考えてみるとまったくの方角違いだということがわかった。ここからだと歩いたら30分くらいはかかるだろう。ぼたぼたと重い湿雪も降っているし、大きな荷物も持ってるし、車ならすぐなので送って行くことにした。
話を聞くと千葉からやってきたらしく、新宿からバスに揺られて来たという。若い子にしては今時珍しくスキーだそうで「やっぱり八方ですよね〜♪」とうれしいことを言っていた。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
夕方定時を過ぎてもう帰ろうかという頃に営業さんから電話があった。自分が担当ではなかったが以前にちょっと関わったことがあったので電話に出たらクレームの電話だった。「○○な商品をお客さんに出すなんて、会社としてどうなんだー！」という口調で罵倒が続く。こちらは平身低頭しかないのだが「俺に言われてもなあ・・・」という気持ちも正直なところ。お客さんに同じかそれ以上の文句を言われたのだろうから、こっちにそのはけ口を向けたいということだろうか。でもクレーム窓口は技術部ではなくて、工場の品質保証課なんだよなあ。まいったまいった。
・・・
15日に肋骨を骨折してから、体調がおかしい。便秘などしたことないのに便秘気味だし、左足のかかとに数十年振りにしもやけができてしまった。生涯初の骨折で体がびっくりしているのかもしれない。せっかくやり始めたダイエットも上半身を動かすと痛いのでなかなかやりにくい。でも、これ以上太ってしまうと復帰した時に滑れないだろう。スクワットとか、ウォーキングとか、下半身強化に努めよう。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・21.0%
2005年01月27日（木） 晴
渋滞の中から工事現場を見ていたら、いかつい作業者の中にかわいらしい茶髪の女の子が一人いた。道路と歩道の間の縁石を作り直す工事をしているようだ。オッサン達はせっせと重いものを運んでいたが、その彼女は少し手持ちぶたさな様子で「何すればいいのかな？」という雰囲気を醸し出しつつパイロンを抱えて一生懸命運んでいる姿がかわいらしかった。
最近は、ダンプの運転手さん、道路工事の交通誘導員さん、以前では考えられなかった職種にも女性の姿を見かけることが多い。体力的な問題もさることながら、セクハラとかの問題もありそうで、いろいろ苦労は多そうだ。
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午後からデスクワークをしていると昨年電話を受けた資格商売？の会社から再度電話が合った。前回は女性だったが、今回は「統括をしております○○です。・・・」と一段偉い人が出てきたようだ。
「優遇制度だというのにご辞退されて、たいへんもったいないと思いますが、前回の女性が何か失礼なことを申し上げましたか？・・・」から始まり、その資格を取ることの有効性などなどを延々と話していた。ちょうどパソコン仕事に疲れていて気分転換にいいかなあと聞いていたが、15分経過時点で連絡先を聞き電話を切った。そのトークがいかにも電話セールス然としていたので、失礼ながらも、ちょうどニュースでやっていた「振り込め詐欺集団」の組織を思い浮かべてしまった（笑）。
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家に帰ると、税務署からＡ４サイズの封書が届いていた。開けてみると「住宅ローン控除のための確定申告の説明会」の案内だった。平日だからなんだけど、こういうサービス（説明責任？）もちゃんとやっているようだ。有休も最近取ってないから、休みを取って参加することにしよう。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50×２、腕立て20×２、万歩計7,931歩（145kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.4Kg・19.5%
2004年01月27日（火）
今日、明日と休暇を取っていろいろとやるべきことをやる。
08：00 外構に使うレンガがレンガメーカーから到着。
08：30 外構屋さん到着。いくつか打合せ。パワーショベルも来て、工事スタート。
09：30 ケーブルテレビ接続業者さん来る。作業は約１時間半で終了。我が家はブースターは不要とのことで、１万円節約。
12：00 旧住所の市役所へ行き、転出の手続きを行う。
13：00 新住所の市役所へ行き、転入、印鑑登録等の手続きを行う。
13：30 警察署へ行き、運転免許証の住所変更手続きを行う。
15：30 旧居へ行き、最後の清掃。
新住所のＫ市役所へ初めて行って、旧住所のＣ市役所とのサービスの違いにびっくりした。Ｋ市役所のロビーには銀行と同じように案内の小奇麗な女性が立っていて、「今日はどのような手続きで．．．」と話しかけてきて必要な書類を丁寧に説明してくれた。さらに帰りには「おつかれさまでした」とのひと言も。
また、燃えるゴミのゴミ袋が旧住所の市は130円だったのに対して、新住所のＫ市では58円（スギ薬局での一袋の値段）だった。Ｋ市は大企業がいっぱいあるからお金持ちなんでだろうか。土地探しをしていた頃に「Ｋ市に住みたいという人が多いんですよ」とどこかの不動産屋さんが言っていたのを思い出した。
外構工事をしている間駐車できないので、ゴルフを主婦Ｙの実家に運ぶ。名古屋に行ったついでに先日発見したキンブルの中古のガスファンヒーターを見に行くとすでに売れてなくなっていた。残念無念。代わりに、作者Ｊの兄の車用に新品のタイヤチェーンを3,500円で買った。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.6Kg・19.0%
2003年01月27日（月）
全身筋肉痛のまま、電車に遅れそうになって駅まで走る。そうしたら１本早い電車がホームにいたので、それに乗る。雨降りは電車に乗るのが憂うつで、いい位置を確保しないと不快指数があがる。作者Ｊの立ったところの前に座っていたオッサンがDocomoのケータイで熱心にゲームをやっていた。
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午後から廃棄物の分別方法説明会というのがあったので出席する。作者Ｊの会社では20種類くらいに分別するのだけれど、そういうのを守らない（守れない？）人がいるということで今回の説明会となったようだ。確かにみんなが簡単に守れるような方法があればいいのだけれど、方法を決める人はゴミを出す側の視点がないので、なかなかうまくいかないのだと思う。全般的には教育不足だと思うけど。
同じようなことは名駅で自転車をきれいに並べているおじさん達にも言える。一生懸命にやっているのに申し訳ないけど、彼らは言われるままに自転車を整列することを目的としてしまっている。だから使う側の視点がない。むちゃくちゃきれいに並べておくことが目的ならいいけれど、自転車を使う人は毎日そこから出して乗っていかなければいけないのだ。よく女子高生なんかが奥の方で出せなくて困っている。まあ、あれだけあふれていると強硬手段も必要なのだろうけれど。
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夜はひさしぶりにソルトレイクのモーグルのビデオなんかを見たりした。ストレッチで体をほぐす。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・18.5%
2002年01月27日
朝６時頃、除雪車の音で目を覚ます。「雪降ったのかな？」と思って外を見てびっくり。大雪です。
６時半から叔母Ｍとたっぷり１時間強の雪はね。へろへろです。主婦Ｙはグースカピーでした。
スキーはどうしようかな？八方はガスガスだろうしね。長野道、中央道も飯田までチェーン規制だから早く帰っても、かえって大変だろうし。ただいま朝８時。
車の上で30cmくらいかな。
結局八方へ行きました。行って正解でした。詳細はスキー日記で。
松本ＩＣあたりまで大雪の名残があったけど、高速を使って７時には帰宅しました。