01月27日へ
01月29日へ
2010年01月28日（木）
-
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、フロントレッグランジ50、腕立て10、腹筋30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.60Kg・11.4％
2009年01月28日（水）
-
NHKの
SONGS
がKiroroだったので録画してありあました。今日見たのですが、二人とも結婚してお母さんになっていました。
売れに売れていた頃、二人は「東京での暮らし」になじめず、ボーカルの玉城千春は一時期のども痛めてしまったそうです。家庭をなんとか持ち落ち着いて復帰したようですが、今日の歌声は以前のものとは違っていました。
無理することなく、今後もきれいな歌声を聞かせて欲しいとファンの一人として思います。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.3Kg・13.1％
2008年01月28日（月）
-
最近チェックするサイトに松本大氏のブログが加わりました。氏のやわらかめのトーンの影響を受けて今日からこの日記もですます調にすることにします。
■ 今日のトレーニング ■ 19,733歩（うちランニング6km）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・20.5％
2007年01月28日（日）
-
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2006年01月28日（土）
晴れ
ここ数年はユニクロやデポなどで安い服を好んで買っていたが、やっぱり安かろう悪かろうが多い（もちろん安くていいものもあったけど）ことに気付いたので、ちょっと高くても長く使えるいいものを買うという方針に変更した（今さらだけど）。そのためここしばらく服を買うのを我慢してて、いいものを少しでも安く買おうとバーゲンでいろんなお店を覗いたりしていた。今週は特に予定もなかったのでちょっと思いついて
ジャズドリーム長島
に行ってみた。
我が家から長島方面は伊勢湾岸自動車道を使えばすぐに着く。強風にあおられつつ80kmで行っても、片道30分くらいで到着した。愛知県地方では長島＝長島スパーランドというくらい有名なデートの定番（？）ではあるが、自分は生涯２回くらいしか来たことがない。確か大学生の時に来て以来か。最近は「湯あみの島」という日帰り温泉もできて、さかんに宣伝をしている。
アウトレットモールは、同じく三井不動産がやっているガーデンウォ〜ク幕張と同じ造りで、２階建ての店舗にたくさんのお店が並んでいた。２階建ての分だけ、土岐プレミアムアウトレットに比べて歩く距離が少なくていいかもしれない。
モンベルとか、ヘリーハンセンとか、AIGLEなんかのアウトドア系のショップを中心に見て回った。同じような服をいろんな店で比較できるのがショッピングモールのいいところ。あちこち見て比べて、ヘリーハンセンのダウンベスト（１万円くらい）とモンベルのライトシェルジャケット（5,670円）を購入した。モンベルの方はスキーの時にインナーとして着ようと思っているので、やっとユニクロの千円のフリースから卒業できる（^^;）。
へリーハンセンのダウンベスト
釣り具屋のおじちゃんと間違われる？
アウトレットモールのレストラン街にある江南（名古屋で有名なラーメン店）で食べた台湾塩ラーメンはとてもおいしかった。さすが江南。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング30分、スクワット２種類各30×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年01月28日（金） 晴
午前中は報告会だったのだが、今回の試験結果をうまくまとめられず、中途半端な報告だった。来週月曜日にも工場の技術会があるので、もうちょっとなんか考察できないものかを考えていた。文献を読んでいてあるキーワードを見つけ、それを検索ワードとして他社特許を検索してみた。そうしたら、ヒントどころか答えに近いものを見つけて、絡まった糸がすぅーっとほどけるようにとてもすっきりした。と言っても、他社がすでに特許化しているようではダメなのだが。やっぱり同じようなことを考える人がいるんだなあ。
結論が出て報告方針さえ決まってしまえば、報告書もサクサクサクっとまとめられる。来週月曜日の技術会の発表原稿を印刷して、すっきりと気持ちよく週末を迎えられた。
定時ダッシュで会社を出て、中央線の中津川行き快速に乗った。高蔵寺を過ぎたところで向かいに座っていた礼服を着たおじいさんが立ち上がった。すると「私は次で降りますから・・・」と前に立っていた女の子に席を譲ろうとしていた。「なんでじーさんが若い女の子に席を譲るんだ？」と思って見ていると、「栃木から出てきましてねぇ・・・」と話し始めた。女の子も無視することなく多治見でじーさんが降りるまで会話に付き合っていた。なんだか心温まる光景で、紺のダッフルコートを着てほっぺを赤くしたその女の子がとてもかわいらしく見えた。新手のナンパだったのかも（笑）。
１週間叔母がいなかったのでさぞかし雪はねが大変かと心配してきたけれど、先週末からほとんど降らなかったようで道路も村内まで乾燥路で、駐車場にも雪はほとんどなかった。今シーズン初めて十郎の湯に行き、暖まろうと思ったらとてもぬるかった。残念。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年01月28日（水）
銀行に公庫ローンの金消契約に行ってきた。今回は提出書類などに不備もなく順調に進んだ。これで面倒な手続きは全て完了で、少しほっとした。
銀行に行ったついでに口座の住所変更をしたら、窓口でいろいろな商品を斡旋された。平日の昼間に銀行に行き、窓口に座ることなどあまりないのでこういうことは初めてとも言える。熱心に勧誘してくれるので、住宅ローンが残っている間は手数料が無料になる○○プラスという口座に切り替えることにする。コンビニ等での入出金手数料が無料になるという。
それにしても銀行員の接客態度もずいぶん変わったものだと感心した。言葉使いも丁寧だし、昔のように事務的な冷たい感じはなかった。生き残りが激しいから、愛想も良くしなければいけないし、いろいろなサービスを考えて他行と差別化しなければならないと言ったところか。
午後からはひたすらに荷物を片づける。といってもすぐには使わないだろうと思われるものをせっせと屋根裏の収納庫に運ぶというだけだが。この屋根裏は営業Ｓさんの発案で12畳ととてつもなくでかいものになっているのでとても便利。冷静に考えると我が家で１番大きい部屋である。しかしながら、建築基準法の関係（２階建てとするためには小屋裏収納庫（屋根裏部屋）の高さは1400mm以下でなければならない）から大人が立てるだけの高さはないのであるが。
Ｋ谷さんから新築祝いのデロンギが届いた。あこがれのデロンギでワクワクです。箱の中にイタリアの空気が入っているかと嗅いでみたが、良くわからず。何より、新しい住所にちゃんと荷物が届いたので安心した。
デロンギオイルヒーター
あこがれのデロンギです
夕方、サンレジャンにカーテンを見に行った。いざ自分たちで０から選ぶとなるととても難しいことがわかった。インテリアコーディネータさんとカーテンの打ち合わせをしていた時は考えもしなかったけれど、やはりプロはすごいということか。「これだ！」というものはなかったけれど、とりあえず見積を出してもらう。やっぱりハウスメーカーのものよりも安いことは安い。
引越に使ったダンボールは業者がリユース、リサイクルのために取りに来てくれるので、玄関に集める。集めてみるとすごい量で圧巻。というか外に行けない（笑）。引越業者はひとつのダンボールにはぎっしりとは入れない。そのほうが運ぶのに楽だし、荷ほどきの時にどこから出したかがわかりやすい。その分ダンボールの数は増えてしまうが。
引越ダンボール
すごい量
■ 今日のトレーニング ■ 引越作業（笑）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.0Kg・18.5%
2003年01月28日（火）
作者Ｊの向かいの席で、我が部の紅一点Ｋさんがいう。「○○さん（＝作者Ｊ）、杏仁豆腐好きですか？」。杏仁豆腐をくれるのかと思ったら、妊娠中で気持ちが悪いＫさんは杏仁豆腐が食べたいらしい。そこで、白馬の叔母Ｍがよく作ってくれる「かんてんパパのパオパオ杏仁」を教えてあげた。体調と戦いながら仕事をしているＫさんも２月末で退社してしまう。部長も、課長もみんな出張で平和な一日。
超有名な「モーグル日記」というページの筋トレについての日記を読んでいたら、継続するためには「毎日同じ時間に、同じ場所で、同じことを」というようなことが書いてあった。確かにその通りだ。家に帰ってからだったりすると、帰宅時間や、やらなければならないことに左右されてしまう。そこで、会社で、昼休みに少しやってみようと考える。でもあまり派手にやってると恥ずかしいから内容を考えよう（笑）。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50回、腹筋30回、腕立て20回、チューブ（膝）左右各30回
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.6Kg・19.5%
2002年01月28日
うちはマンションなのですが、いつごろからかテレビの映り（フジとＮＨＫ）が悪くなってきてました。
主婦Ｙがマンション管理会社に電話をして聞いてみると、調査してくれて、近くに建設中の高層マンションが原因とのこと。
なんや細工をしてくれて、電波を
豊橋経由？
にしてくれて、すっかりきれいに映るようになりました。v(^o^)v
マンションにお住まいでテレビの映りが悪くお困りのあなた、言うだけ言ってみましょう！
