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■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、フロントレッグランジ50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.80Kg・10.1%
モーグルＷＣ第３戦（ディアバレー）で附田が５位に入りました。こんな好成績はずいぶん久しぶりじゃないかと思うのですが、是非ともエースとして復活して欲しいものです。
男子リザルトを見ていて予選落ちだったのですがかつて圧倒的な強さでチャンピオンになったジェレミーブルームの名前を見つけました。今回から復活のようです。来年のオリンピックを狙ってということでしょう。それにしてもかっこいいサイトですねえ。
女子では上村さんはコースアウトして予選落ちだったみたいですが、伊藤みきが５位に入っていました。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50、腹筋30、腕立て10
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
家の近くの市の図書館には２週に一回、会社から自転車で行ける県の図書館にも２週間に一回くらい行きます。市の図書館では一回に５冊、県の図書館は一回に６冊まで借りられますが家まで持って帰るのが重いので一回に３冊×隔週と決めています。ということで常時11冊くらい図書館の本が手元にあります。
もちろんそれにプラスして自分で購入する本もたくさんありますので、とても読むスピードがついていきません。図書館の本は完読するのは２割くらいでしょうか。まあ、図書館で借りてくる本は仕事に関わる本が多いので、その時に必要な部分はしっかり読んでいるつもりではあるのですが。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
昨日スキーから帰ってきてたまたまＢＳをつけたら思いがけずモーグルを放送していた。ちょうど番組が終わってしまうところだったので、新聞を確認してみた。夜中に再放送をするのを見つけて録画をセットしておいた。
今日帰ってきてからその第一戦（モンガブリエル）を見た。印象としては「あまり変わらないなあ」という感じか。予想通りエアはすごくなってきているが、ほぼ手詰まりかもしれない。それから知らない選手ばかりになってきた。フィンランド勢はひとりも決勝に残っていなかったし。
それから、コースが簡単（？）で、ターンにあまり差がでないような印象を受ける。もっと、猪苗代とか黒菱とか、斜度があってターン技術の差が出そうなコース設定をしてほしいものだ。思い切って自然コブに戻すのもいいと思う。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング20分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.0Kg・15.7%
今日は特に出かけることもなくスポーツ観戦していた。
昼は大阪国際女子マラソン。ヌデレバはやっぱり強いのね。あの貴婦人みたいな格好がなかなかよろしい。
夜はケーブルテレビでモーグルWCの第４戦（ディアバレー）と第７戦（マドンナ・ディ・カンピリオ）。第７戦では男子で尾崎君が５位入賞、里谷も決勝進出していた。WCを見てる限りは男子にはメダルの期待は少ないなあ。女子もコースが簡単というからターン技術の差が出にくいらしいから里谷には不利か。
それと、やっぱりビデオ判定がそろそろ必要ではないかしら。解説の原大虎も言ってたけどテレビから受ける印象とジャッジとの違いに違和感を覚えることが多い。すごいスピードですごいエアがほんとに見えてるのかしら。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング60分、スクワットなど
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年01月29日（土） 晴（白馬）
109で休憩中のときのこと。隣に座っていた女の子が話していた。
「ねぇ、バスの運転手のおっちゃんが言ってた代かき馬（雪形）ってどこだろうね？それがはっきり見えるようになったら田植えをするんだって。」
この間読んだ英語本を思い出して「話しかけるチャンスだー！話しかけるんだー！」と思ったができなかった。
温泉に入っていたときのこと。湯船に入っていた若者がタオルであそこを隠していた。当然タオルは湯船の中。壁には「タオルは浴槽に入れないでください」との看板がある。ここでも「話しかけるチャンスだー！話しかけるんだー！」と思ったが、できなかった。この場合は注意だな。注意して刺されたりしてもなぁ。
温泉からの帰りにちょっと遠出して、青木湖湖畔にある「ゼーブリック」へ。食べたのは「酢・辛味そば」でスープ３、麺２、具２の７点。ここのラーメンは仕事が丁寧でおいしい。ただし、仕事が丁寧すぎるのか？、段取りが悪すぎるのか？、我々が入ったときはひとりお客さんが居ただけなのに出てくるまで25分もかかった。おいしくなかったら完全にアウトだが。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年01月29日（木）
新しい生活での初出社でもあり、まだ生活のリズムがしっくりこない。さらに片付けが完全ではないため、朝からいろいろとバタバタしていた。おかげで昨日の日記の写真をアップするのを忘れた。
新しい生活と言っても、建築が始まってからは新しい最寄り駅から乗っていたので、乗る電車はいっしょだし、駅まで近くなった分だけ遅く出て行くことができる。ご近所さんを観察しつつ徒歩でテクテクと駅に向かう。今日は比較的暖かい。
とても眠い中なんとか業務をこなし、今日も早くに退社する。東急ハンズに寄って、いろんなものを偵察する。お風呂のブラインド、洗濯機の給水ホースのゴムパッキン、イスの足の裏に貼る緩衝材、など。
エスカレーターを駆け足で登っていたら、なんだか足腰が疲れていることを感じる。いろいろ見る気力も薄れていき、照明改造のための部品とポストに住所を表示するための木の文字を買って帰る。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.8Kg・17.5%
2003年01月29日（水）
最高気温が３℃強というとてつもなく寒い一日。朝は横殴りを雪だったし、夜帰るときも雪が舞っていた。
帰りの電車でおじさんがゼムクリップを使って耳掃除をしていた。器用にやっているので興味深く観察していたら目が合って気まずい。
ここのところ、水曜日には鍋をするというのがお決まりで、今日はみそチゲだ。始めて食べたけど、まあまあおいしい。こんなに寒い日にはとんがらしの辛さが必要。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.4Kg・19.0%
2002年01月29日
伊勢湾岸自動車道を使って帰宅する。この道は飛島から名古屋南部まで結んでいるのだけど、３車線と広く、しかもほとんど車が走っていない。オービスもないので最高速トライアルができそう。
でも作者Ｊの愛車は21万kmも走った旧車なので、たかだか140kmでダメになっているフロントのベアリングがゴーゴー言い出して何も聞こえなくなる。
家についたらご飯を食べながら椎名誠の「むははは日記」を読む。日記風の書き方を研究してみる。
30日夜10時からＮＨＫＢＳでフリースタイルワールドカップやるよ。