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2010年02月01日（月）
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■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2009年02月01日（日）
晴れ
ずっと前から気になっていたゴルフの
リアホイールベアリングの交換
をして、とても走行音が静かになり大満足です。気になっていたことが片付いて気分もすっきりです。
左リアのインナーベアリング
鉄粉だらけです
ここまでひどいと音もすごいです
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 65.10Kg・15.1%
2008年02月01日（金）
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今日は午前中に月一の技術系の報告会、午後からはTPMの指導日でした。ともに発表の機会を与えてもらっていたのですが、ともに内容はいまいちでした。と言いましてもそこは14年もサラリーマンをやっていますので、それなりにまとめられてしまうものです。まあ終わってホッとしました。
雑用は先送りにしてすばやく退社して白馬に移動しました。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年02月01日（木）
晴れ
明日月に一度の報告会がある。基本的には月一だが、１月はなかったので２ヶ月ぶりということになる。その割には発表できるような結果が出ておらず苦しい。苦しいと言ってもパス権は認められていないので何かやらないといけない。いつもは追い込まれるとたいてい何か出てくるが、今回は他の仕事に追われていることもあっていい案が出て来なかった。「こういうことを言いたい」というしっかりしたものがなければいい資料はできないわけで、結局「こんな背景があるので、これからこういうことをします」というだけの報告にした。かなり弱い。
そんな訳で久しぶりの深夜帰宅となり、天気予報通り雪が舞っていた。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て15×２、腹筋30×２、レッグランジ50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・16.3%
2006年02月01日（火）
雨
あいにくの雨の中、午後から碧南市にあるメーカーの工場に出張した。残念ながら今まで持っていたシェアをライバル会社に取られそうになっている。前任のＭ野さんの話によると、どうも担当者に我が社は嫌われているらしい。
今回はうちの部長、営業所の所長と、政治色も出しつつ訪問し「既にライバル会社に決めているのでは？」と疑いたくなるような冷たい態度に負けないように、うちの提案を精一杯説明した。が、あんまり好感触は得られず・・・
打合せが終わって帰る時にライバル会社の営業マンとすれ違った。「今の内容を話すんだろうなあ」と営業さんと話しながら帰って来た。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング30分、スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.6Kg・21.5%
2005年02月01日（火） 晴
この冬最強の寒波で全国で雪のニュースが流れている。会社のＭ谷君が九州に出張して大雪に見舞われているようだが、彼が去年九州に出張したときも大雪だった。彼のせいかもしれない。
今日は午後から、機械メーカーに行って、３日に予定している立会い試験のための準備作業をした。作業場所は「ショールーム」と聞いていたのでそんなに寒くないかと思っていたけれど、実際は単なるプレハブの工場で、とてつもなく寒かった。しかも機械の清掃という水仕事だったので手がカチンコチンになり、体は芯の芯から冷えてしまった。
上司ふたりとガタガタ震えながら作業をしていて、調整もあまりうまくいかず「早く帰ろう」と４時半頃に片づけをしていたら、そのメーカーの担当者がやってきて「もう帰っちゃうの？」と調整を始めた。しかたがないので（？）、その様子を見守っていたらさらに体が冷えきってしまった。作業終了後に事務所でコーヒーをごちそうになったが、冷えはまったく解消されなかった。
寒い中で作業をしていて手の感覚が鈍っていたのか、どこかで左手の甲をぶつけてしまったようで、パックリと割れ、血がドクドクと流れてしまった。恥ずかしながら工場の方にバンドエイドをもらい応急手当をした。あまりの寒さで痛さは感じなかった。
家に帰って手を洗っていたら、また血がドクドク流れてきてややあせった。かなり深く切れているようだ。
明日は確定申告説明会に行くため休暇なので、ちょっと夜更かししてモーグルＷＣ（トレンブラン）のビデオを見ていた。最近はターンがあんまりかっこいい人がいないなあ。みんなエアに注力し過ぎじゃないのかしら。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計9,680歩（172kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.0Kg・19.0%
2004年02月01日（日）
今日も白馬は快晴。６時過ぎに散歩に出かけると、白馬三山がとてもきれい。雪山は暗闇の中で浮かび上がって見える。
今日の白馬
町の明かりの向こうにに三山が浮かぶ
朝一から昼過ぎまで滑り、帰ってきてご飯を食べ、デザートにおみやげで買ってきたグラマシーニューヨークのケーキを食べる。丁寧な仕事でおいしい。
混む前にと２時に白馬を出発する。豊科ＩＣまでが少し混雑して１時間20分程かかったが、長野道、中央道ともに渋滞もなく４時間と少しで帰ってきた。
これまでのマンションと違い、車を玄関に直付けできるから荷物を運ぶのがとても楽。お風呂もゆったりで疲れも癒える。お風呂の給湯リモコンにステレオの外部入力端子があって、そこにＭＤとかを繋げばお風呂で音楽が聴ける。音質はいまいちだけど気持ち良く、思わず長湯したくなる。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.0Kg・18.5%
2003年02月01日（土）
久しぶりに10Kmほど走る。ゆっくり走ったほうが脂肪が燃焼するということなので、ゆっくりと走った。寒かったけれど、走るのはやはり気持ちいい。
ついにスカパーを買う。エイデンのにーちゃんには「アンテナの調整はかなり難しく、うまくいかないと２時間位かかります。」と脅されたけれど、いたって順調で、アンテナ調整自体は10分くらいでうまくいった。全部の設定を含めても１時間はかからなかったと思う。
パラボラと本体
東芝製
契約同時申し込みで14,800円也
セッティング後、電話ですぐに仮登録ができて、すぐに見られる。２週間（実質３週間）は無料でほとんどのチャンネルが見ることができる。もともとの目的はモーグルのワールドカップだったけれど、いろいろと楽しそう。
映画、スポーツ、昔のドラマ、英語、放送大学、ニュース、天気、道路情報、アダルトなどなど。これにはまったら、テレビの前から動けないなあ。
夜ご飯を食べながら、「太陽にほえろ」を見る。
■ 今日のトレーニング ■ ジョグ10km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.2Kg・19.5%
2002年02月01日
完全に光りました。
オービス
が。
中津川ＩＣを少し過ぎた19号で、はっと気がつくと赤い発光がまぶしく光ってました。
18の時にバイクで捕まって以来のスピード違反かな？たしか50km制限だから30kmオーバーか？とほほ。
出頭要請ハガキが来ないことを祈りましょう。
白馬はほぼ快晴で、満天の星空です。明日のスキーが楽しみです。
幹線道路に雪はありません。
