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■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年02月29日（日）
朝から雨に近い雪が降っていた。重い腰にむち打って47にスキーに出かけたが、しばらくしたら土砂降りの雨に変わった。びしょぬれになってしまったけれど、適度にしまった雪は滑りやすく、ルート３で楽しく遊んだ。
今週はスキー場が混んでるなあ、と思っていたら、帰りの長野道も塩尻→岡谷で渋滞していて、梓川ＳＡのにぎわいはすごかった。ここのところほとんど渋滞に会ったことはなかったから、やっぱり人が多かったんだと納得した。と言っても、渋滞は最大で6kmくらいで、それほどひどくなかった。
スキーでひどい筋肉痛になるたびに、筋トレしなきゃ、と思うわけだが、これがなかなかできない。主婦Ｙも３月からダイエットをするというからこちらもがんばってみようか。47で若い子らの元気な滑りを見て刺激を受け、そんなことを思った。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.4Kg・16.5%