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今日はTOEICでした。
入社して数年の間は会社で実施されたTOEICを何度か受けましたが、自分でお金を払ってちゃんと受けるのは初めてです。何よりも公的な「試験」というものを受けるのがずいぶん久しぶりで、名古屋駅から会場の愛知大学に向かって他の受験者といっしょにぞろぞろ歩いていく段階からテンションがあがり、何だかいい刺激でした。
肝心なテストはというと、スピード重視でやったおかげでリーディング11問残しとまあまあの出来でした。結果が出る04/16が待ち遠しいです。来年度は久しぶりに英語の勉強に力を入れることにして900点突破を目指します。とりあえず次は07/21受験の予定です。
あと、開校して１年の愛知大学もとてもきれいで快適でした。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
ぽかぽか陽気で花粉と黄砂でしょうか。朝一はお客さんへちょっと出張と午後からは関連会社を車で回ったこともあって、今シーズン一番目がかゆかったです。
■ 今日のトレーニング ■ ランニング4km、背筋20
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.10Kg・14.1%
昨日くらいからずいぶん花粉症でやられています。のどがイガイガしますし、目がかゆくなっています。今日はスキーの筋肉痛のせいもあるけれど全身が少し熱っぽかったので早めに退社しました。仕事で必要な物があったので東急ハンズに寄り、ついでに文房具をいくつか買いました。
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プレジデントを読んでいて日本マクドナルドの原田社長の奥さんが谷村有美だということを知りました。かなりびっくりしました。原田社長は60歳らしいですが、結構な年の差じゃないでしょうか。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今日は工場の避難訓練があった。たまたま、部長も先輩二人もいなかったので、部員が全員無事に避難したことを報告する役目をすることになった。「○○部○○名異常なし！」という簡単な言葉も、いざとなるとすっと出てこず、どもりつつ「○○部○○名逃げました」と言ってしまった。こういうのも訓練が大事だと痛感。
その後の消火訓練では消火栓からの放水を体験した。先週練習をしたので取り扱いはうまくこなしたけれど、今日は春の嵐で強風だったで水しぶきを全身に浴びてしまった。消火栓の水圧は想像以上に高いし、消火ホースの先端部分の使い方もこういう訓練がないと体験することはできない。この役目をやって良かったかも。
消火器による初期消火の訓練を見学していたら、女性で力が弱くレバーが引けない人がいた。訓練が終わった後の講評で、消防署の人が「そういう場合は、消火器を地面に置き体重をかけてレバーを押して下さい」と解説していた。なるほど〜。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年03月17日（木） 雨
今日は朝から関連会社の工場におじゃまして、試作品の制作をした。当初の予定では今日中に終わらせる予定だったけれど、予想外に時間がかかり終わらなかった。その原因となった作業はカッターを使っての切断作業だった。180×50×7mmの樹脂の板を５mm幅に切っていくというもの。厚みが7mmあるので、１パスでは切れず３〜４回繰り返さなくてはいけない。「１枚に20分くらいだから、このペースで行けば７時過ぎには終わるなあ」などと冷静に考えていたのは最初だけで、だんだん思考も停止してあとは黙々と作業するのみだった。
結局、６時半くらいまで機械のようにやり続けたけれど終わらなかった。当初用意した素材21枚のうち18枚の途中までだった。あと３枚なんだからやってしまえばいいと思うところだが、夕方に21枚では足りないことがわかり、素材を30枚に増やしたので断念した。それにひとんちであんまり遅くまで働いているのも気が引けた。明日も引き続き同じ作業で、今日の計算では４時間以上かかる。とほほだな。
同じ姿勢で立ち続けて細かい作業をしていたので、全身が硬直してしまった感じ。特に首が凝って凝って。帰ってきて、風呂に入ったらそのまま寝た。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計2,986歩（151kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.2Kg・18.0%
2004年03月17日（水）
先日の副社長（次期社長）に続き、今日は社長が我が部に偵察にやって来た。来る前に部長宛に電話があり、その電話を作者Ｊが取った。いきなり「○○君いるか？」。やっぱり偉い人は自分から先に名乗ることはないみたいだ（笑）。
偉い人が次々とうちの部署に来るのは、今までやったことのないような新しい製品開発をやっていて、その一部が少し形になってきたから。期待されるのはうれしいけれど、これがほんとにすごいかどうかは良くわからない。その関係の開発は転職してやってきたＳさんが独裁的にやっている。下についている若い子に聞くと、今までの会社のやり方とはかなり違うようだから、期待していいのかもしれない。
昨日、今日と、夏日になったところもあるくらいの暖かさだ。心配していた庭の木たちもだんだん元気が出てきたようで、中でもジューベリーはつぼみがとても大きくなってきていて、もうすぐ花が咲きそうだ。どんな花が咲くのか楽しみ。
芝生を植えるための土づくりの情報をいろんなページで読んでいると、どうにも大変そうだ。それでも、家と同じで基礎（＝土づくり）をしっかりやっとかないと、簡単に枯れてしまうようだ。じっくり丁寧にやろう。
■ 今日のトレーニング ■ 片足スクワット20×２、腹筋30×２、背筋30×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.0Kg・16.5%
2003年03月17日（月）
今週は３連休なので４日で終わると思うとうれしくて、仕事にも精が出る（笑）。午後から工場へ行き、先日から始めた新しい仕事の続きをする。ここから先は工場の人達の力が必要なのでＹさんにお願いをして現場の長の人にお願いに行く。現場は現場で忙しそうなのでこういう単発の仕事を頼むのは少し気が重い。でも将来うまくいったときには必ずやってもらわなければいけないから大事なんだけど。
今年は花粉症がひどくないぞと喜んでいたけれど、昨日あたりからひどくなってきた。目が痒く、夕方になると目を開けているのがつらいような感じになる。特に今日のように現場で作業をして、車で往復などするとひどくなるような気がする。
帰って、ご飯を食べたら、そのまま寝てしまった。筋トレの疲れかも。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.8Kg・19.5%
2002年03月17日
朝早く起きて、主婦Ｙとランニングに行く。春スキーのための体力強化のために両手に1kgずつのダンベルを持って走ったら、とってもつらく後悔する。そのおかげで一日中体がだるい。
主婦Ｙのゴーグルを買いに、岡崎アルペン２店→岡崎ヒマラヤ→安城ゼビオと廻るが、目ぼしいものはない。
作者Ｊは春スキーで半そでの時のためのリフトチケットホルダーとしてリストバンド180円を買う。
レンタルでゆずとウルフルズのＣＤを借りてきて、ＣＤを焼く。