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昨日雨だったせいか、朝９時過ぎの八方ゴンドラ駅には長蛇の列ができていました。行列に並ぶのは好きではないので、知り合いの喫茶店に行って時間をつぶしました。
ここのマスターのＮさんは話が面白く、ついついいろいろ話してしまいます。今日はなぜか「スキー以外にどんなスポーツをしているか」という話になり、実は「地下室に卓球台がある」とのことでなぜか朝から卓球をしました。平日の昼間などにご近所さんが集まってきて卓球をしているとのことでした。
その卓球で疲れてしまったのか、スキーの滑りはどうもイマイチでした。
■ 今日のトレーニング ■ スキー（八方）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
外山滋比古の「思考の整理学」を読んでいたら、やはり「朝型がいい」ということが書いてあり、自分も久しぶりに朝型に戻すことにしました。
３月から春スキー対策でランニングを再開しましたので、夕ご飯を食べ、１時間くらいのんびりして、それからランニングに行くとどうしても寝るのが遅くなってしまいます。ということで、夜はさっさと寝て朝走ることにしました。
さっそく今朝は４時に起き、ランニングに行きました。起きる時は少し眠いですが、走り出してしまえば朝のランニングはとても気持ちいいものだということを思い出しました。
■ 今日のトレーニング ■ ランニング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2002年にもゴルゴ13のことを書いていますが、最新の148巻を買ったら「テレビアニメ放送開始」と帯に書いてありました。今月からテレビ東京系列でやるようです。声は舘ひろしだそうでイメージが崩れてしまいそうで何ですが、とりあえずビデオに取ろうかと思います。
個人的にはとてもすばらしい漫画だとは思いますが、所詮はゴルゴは殺人者ですから教育上よろしくないかもしれません。それが深夜の時間帯という理由なのでしょう。
■ 今日のトレーニング ■ 腹筋10×３、スクワット50×３
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.8Kg・19.5%
遅ればせながら花粉症がひどくて、夜あまり眠れない（ような気がする）。今朝は何かにうなされて、叫んでいたいたようだし・・・。寝不足の朝＋月曜で憂鬱。
なかなか手をつけられない仕事というものが時々できてしまって、今は２つ抱えている。「やらなきゃやらなきゃ」と思っていても、次々入ってくる新しい案件を先にやってしまう。鞭（催促）がないのがいけないのか、そもそもモチベーションがあがらないのか。どこかでリセットしたいなあ。
■ 今日のトレーニング ■ エアロビ20分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年04月10日（日） くもりのち雨
庭作り担当の主婦Ｙに頼まれて、今日は芝植えの準備をやった。まずホームセンターと植え木屋さんを廻り、芝の目土と肥料と石灰を買ってきた。あとはひたすら体力勝負。以前ふるい通しをしたときの残骸である小石を取り除き、目土を敷き、肥料と石灰を撒いてクワでかき混ぜた。それからトンボでならしていった。予想以上にきれいになって満足満足。２週間後に芝を並べて、目土をかければ完成（のはず）。
最近のガーデニングブーム？で植え木屋さんはとても混雑していた。三好に三貴フラワーセンターという有名なところがあるのだが、売場もどんどん拡大して、駐車場もとても広い。物も所狭しと並んでいて、イメージとしてはディスカウントショップという感じ。でも冷静に見てみるとあんまり安くなかったりする。今日買った目土でも、三貴フラワーセンターは300円、ホームセンターコーナンは298円、カーマは398円だった。確かに中身が違うのかもしれないが、結構な量を使うので総額ではそれなりに差が出る。ちなみに今日は合計で15袋使った。我が家は節約のため、後半５袋分は芝生用ではなく、セメント用の砂にしたけれど（ちなみに198円）。
夕方突然に、白馬の叔父叔母がやって来た。今朝白馬からこちらに帰ってきていたそうで、我々と同じく三貴フラワーセンターに行くとのこと。突然の来客で掃除をしたのでうちの中がきれいになった。
・・・
夜、1997年のモーグル世界選手権（飯綱高原）のビデオを見ていた。当時と比べると今はずいぶんターンも進歩しているのかと思っていたが、ストックワークが少し違うがターンはそんなにおかしくなかった。それどころか、今と違いエア重視ではないのでターンの質が高い（というかていねい）。さらに、ウエアがピチッとしているので小さなミスも許されないという感じだ。なかなかおもしろかった。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット100、腕立て20、腹筋30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.2Kg・18.5%
2004年04月10日（土）
半年に１度の成果報告会のため、休日出勤する。「工場付けの技術部は顧客対応で忙しく、一同に会する会議を平日に開催することはできない」というのが休日に開催する理由らしい。
技術部のほぼ全員の報告を聞く機会というのはそれなりに面白いもので、各人のやっていることがわかるし、質疑応答などでは性格が垣間見える。我々の部署と違い、売上に直結した報告はそれなりに迫力と説得力がある。それでもやはりお偉方を前にした御前会議的な側面も強い。我々の出番は最後だったが、自分が報告していた時には取締役は就寝中で、あまり反応はなかった。
・・・
家には、主婦Ｙの友達 （友達と言っても会社を定年退職した大先輩のおばさま二人）が遊びに来ていたようだ。
 | | モクレン
とてもすてきなお花（造花）を頂きました |
芝生のための土壌改良をするために、土づくりをしなければいけない。土を掘り返す、ふるい遠しのために少し運ぶ必要がある。人力ではさすがにつらいと思い、一輪車をカーマに見に行く。しかしながら安いものでも３,980円と思いの外高く、しかも大きい。置き場所にも困ると考え、買わず。そんなに長い距離を運ぶわけではないから、箱ものに入れて運んだら？と思いつき、397円の収納ボックスを買う。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.0Kg・17.0%
2003年04月10日（木）
今日は暖かいという天気予報を聞いて薄着で出かけたものの、朝は風が強く寒く感じた。今思えばここが体調悪化のスタートか。いや昨日、一昨日とともに夜風呂に入らずに寝て、早朝にシャワーを浴びたことが原因かもしれない。
山歩き、来シーズンのスキーを睨んで、本格的に膝の治療を受けようかと、ネットで「膝の名医」などで検索していたら某私大付属病院の先生が載っていた。その病院には大学時代の同級生Ｓの妻Ｔが勤めているので早速メールしてみると、Ｔさんはちょうど整形外来勤務らしいので紹介してくれるとのこと。その返信で「今日、飲みに行こう。」というので、もう一人の同級生Ｉを誘って飲みにいくことになった。
昼近くになると何だか寒気がして来て、これは本格的に風邪を引いたかなと思いつつ仕事をする。鼻水が止まらず、のどが痛い。花粉症なら良いけれどと思っていたが、そうではなかった。
７時過ぎから名駅で３人で飲み、何となく頭が痛いと思いながら帰る。これがとどめをさしたか？
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・19.0%
2002年04月10日
本屋で「オートメカニック」と「ゴルゴ13」を買って帰る。ゴルゴ13は全巻持っている。ゴルゴ13はそんじょそこらの漫画と違い、世界情勢、歴史、時事問題、裏社会などいろいろと勉強になる。今日買った最新刊は第124巻で、30年にもなるそうだ。どこまで続くのだろうか？