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勤務先の工場が引越をやっていて、いよいよ大詰めです（８月に完了予定）。それに伴って我々技術スタッフの勤務先も徐々に移りはじめています。私も今週から新しい工場へ出勤するようになりました。
新しい事業所は今までよりもだいぶ近くなりましたので、今日は自転車通勤してみました。
行きは登りが多いのがなんですが、実走距離で約15km、ケイデンスを上げてゆっくり走って50分でした。これを毎日やったら来シーズンのスキーが楽になるかもで、楽しみです。
■ 今日のトレーニング ■ 自転車通勤 往復30km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
■ 今日のトレーニング ■ ランニング5km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.15Kg・12.5％
少し前から名駅の自転車置場が工事されていましたが、どうやら有料となるようです。放置自転車の数は名古屋駅周辺が日本一だそうで、その対策に名古屋市が活動を開始したようです。
今朝からその予約受付をやっていました。看板を見てみると１回100円、３ヶ月の定期券で5,000円ということです。自転車でなければいけない訳ではないので、元々の理由（暑い時期に会社まで歩くと汗だくになってしまうのを避けたい）通り、暑い夏の間を除き、徒歩に戻そうかなあと考えています。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
週末は主婦Ｙに代わって料理をすると思いつきで約束したので、ずいぶん久しぶりに料理などしてみた。
朝食はカリカリさくさくのフレンチトーストを作った。ちょっと焦げすぎたけれど見た目よりもおいしかった。
夕飯は、小林カツ代の本を参考に「本格的いんちきハヤシライス」を作った。「本格的」とあるだけにとても簡単にできる割においしかった。もともとハヤシライスを食べる機会ってあまりないから、ほんとの味がよくわからないというのも良かったのかも。料理ももの作りといっしょで、ちょっとやり出すと楽しくなる。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年04月16日（土） 晴れ（白馬）
雪が融けてみると白馬にも新しい家がたくさん建っていることに気づく。ここ白馬ではペンションなどではない普通の家が雰囲気のあるカッコイイ家が多い。もともとペンションなどはおしゃれなデザインが多いのだが、その影響で普通の建築屋さんにノウハウが蓄積されているのだろう。さらに、土地の値段が安いだろうから、その分家にお金をかけるということだろう。「あの家もいいなあ」「この家もかっこいいなあ」という感じ。
スキーで肩を負傷したので、温泉でゆっくり治療。いや、あんまり温めてはいかんのか。今日の六角は空いていた。ＧＷを前にして人出が減っているのだろうか。
温泉から上がり、待合室で主婦Ｙを待っている時の話。向かいのベンチに座っていた人がコイン式のマッサージをやろうとお金を入れていた。でも作動しない。じろじろ見るのもなんなので、そぉーっと様子を伺っていると、どうやらコンセントが入っていなかったらしい。おじちゃんに文句を言うのかなと思っていたら「やられた」とつぶやいて去っていった。このへんの対応も人それぞれだなあ。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年04月16日（金）
気が付けば今年35才となり、おっさんの仲間入りである。おかげで健康診断も項目が増え、昨日今日と検便などをやってみた。検便など幼稚園（？）以来かもしれない。検便界の技術革新も進んでいるようで、プラスチックの容器に入った精密ドライバーのようなものをウ○チにこすりつけ、その先端にウン○をつけたら再び容器にねじ込んで完了という優れもの。（食事中の方、すみません。）
健康診断の時も、まわりは当然おっさんばかりでなんとなく不愉快（笑）。胃検診（今回はパス）、心電図など、今までなかった項目も増えた。血液検査のためか、今日は朝から絶食だったのでお腹が空いてグーグー鳴っていた。考えてみれば、結婚してからは病気や２日酔いで食べられなかったときを除いて、朝食を抜いたことなどないと思う。おかげでなんだか体調が悪くなった。健康診断のために体調を崩していては本末転倒だ。
視力測定では、昔の度の低いメガネだったにも関わらず両眼とも1．5という近年出したことのない高得点をたたきだした。視力が回復したのかとも思ったが、測り間違いかたまたま調子が良かったという可能性の方が高いだろう。
同じフロアにいる何をしているか良くわからない窓際族のおじさんが、退社するという。いつも昼寝をしていて、確かに仕事はしていなさそうであったが、潔く辞めてしまってこの先どうするのだろう？ちょっと気になったりした。
今日もあまり仕事に身が入らず、来週ある３つの報告会の資料を作りながら、ネットサーフィンで自己啓発や心理学などのページをいくつか読む。いろんなページにいろんなことが書いてあったが、モチベーションの維持には誰もが苦しんでいるようだ。低迷期からの脱出まであと少し（と思い込むことも大事）。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年04月16日（水）
暑いくらいの陽気の中、会社の敷地内をケッタで走っているときにふと中田の本が読みたくなった。ちょうどオリコカードのポイントプレゼントで図書券をもらったところだったので、帰りに三省堂に寄る。
スポーツコーナーで中田関連の本を３冊、新刊書コーナーで梓林太郎の文庫を１冊見つけた。図書券があるので何のためらいもなくサクッと買う。
｢nakata.net 2002｣中田英寿
｢中田語録｣小松成美
｢「一流」でありつづけるために。｣小松成美
｢槍ヶ岳 幻の追跡｣梓林太郎
帰って早速「中田語録」を読んでいて、うれしい言葉を見つけた。
｢メダルより図書券が欲しい｣
（アトランタオリンピック直前に｢メダルが欲しいか？｣と聞かれた中田が言った言葉。）
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.6Kg・20.0%
2002年04月16日
今日は疲れる会議が２つもあって、更に飲み会だったのでヘロヘロで帰る。むっちゃ眠かったので酒クサーイまま寝ようとして主婦Ｙに怒られ、しぶしぶ風呂に入る。でも作者Ｊは風呂に入ると目が覚めてしまうのでおいしいコーヒーを飲みながら本を読む。幸せなひととき。
会議で一段落して、飲み会まであると週末のような気分になる。でもまだ今週は３日もある。週末が楽しみで１週間が長く感じる今日この頃。