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主婦Ｙのパジェロミニも17万kmを超え、だいぶよれよれしてきました。また、白馬までの片道４〜６時間を軽自動車で行く（特に高速）というのは年寄りにはつらくなってきましたので、4WDの普通車を買うことにしました。
通常は新しい車を買うお店で廃車処理をしてもらうのでしょうが、現在検討中の中古のフィットはネットで見つけたので長野のお店です。遠くのお店で車を買った場合の段取りがよくわからなかったので、近くのガリバーに行ってみました。
予想通りと言いますか、残念ながら値段はつかず、廃車費用9,800円ということでした。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
■ 今日のトレーニング ■ ランニング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.25Kg・13.5％
会社帰りに名鉄百貨店に入っている無印良品でシャツを２枚、３足セットの靴下を買いました。昨日今日と急に暑くなってきましたので夏用の通勤服用としてです。
この冬くらいから会社に着ていく服の制服化を考えていて、チノパンを数本とシャツを数枚の組み合わせでサラリーマンルックとしています。これだと毎朝悩まずに済みます。シャツのアイロン掛けの時間10分は必要ですが。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て10、腹筋10、スクワット30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.6Kg・20.5％
昨日の雪のおかげで朝一はハイシーズンに近いような新雪で気持ちよかった。けれどもその後はダメダメちゃんだった。自分の調子も悪かったけれど、兎にも黒菱にもできたのはピッチの長い基礎コブ（溝？）であまり楽しくないものだったから。しかも左のブーツの調子が悪く、履いているだけで痺れてしまって痛く、滑りに集中できなかった（言い訳）。
この痛みで明日も、ＧＷも気持ちよく滑れないのは最悪なので、サーモインナーを焼きなおすことにした。ロコに電話すると「今からでもいいですよ〜」ということだったので、お風呂の前に行ってやってもらったら随分と楽になった。明日滑ってみて良ければいいけれど。ちなみに焼き直しは3,000円也。ロコの人いわく「春になると足が大きくなったりするんですよね〜」ということ。ということは来シーズンは緩い？？？
・・・
今日の夕食は叔母のおごりで田園詩というプチホテルへ行った。セレブなスタイル（？）なのか、客室は１室のみ。今日もディナーは我々１客のみで、こういうスタイルに慣れていない我々にはちょっと緊張してしまうようなとても丁寧なおもてなしだった。もちろん料理もとても上品でおいしかった。
食事の後で客室も見せてもらったけれど、とってもおしゃれな造りで家を建てるときにモデルハウスを回っていた頃を思い出した。ランチ＆カフェ、ホームパーティーや結婚披露宴もやっているそうだ。まさに隠れ家というところか。
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田園詩
細かいところまでかわいらしい
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■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年04月22日（金） 晴れ
昨日走ったおかげ？で朝の目覚めもばっちりだった。ここのところの肩凝りも緩和したようで、どうにも運動不足だったようだ。スキーに行っているから運動している という気持ちでいたのは間違いで、日々の運動というものが大事なのだろう。ここで止めてしまうと本格的に中年への仲間入りということになってしまうのかもしれない。継続するためには目標かあ。名古屋シティマラソンか、いびがわマラソンか？
そんな気持ちで新聞の折り込みチラシを見ていたり、街を歩いていると「新しいランニングシューズが買っちゃおうかなあ」「新しいジャージが欲しいなあ」「いっそのことジムに入っちゃおうかなあ」などと楽しくなる。
最近はスポーツジムばやりなのか、チラシがよく入っているし、見るとその値段も思っているほど高くない。時間限定会員なら5,000円/月くらいからある。これなら月に１度飲みに行くのをやめれば楽に捻出できる。飲みに行くことのほとんどない自分はどこから捻出するのか？なんて妄想を膨らませていた。
走るのはいいのだが、先日のスキーで痛めた右肩が治らない。毎朝お風呂を洗うときにまだ激痛が走る。スキーでちょっと痛めてもたいていは数日で治るが、今回はちょっとひどいようだ。ＧＷの今シーズン最後のスキーができなかったら悲しいから、ちょっと静養しなければ。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計11,407歩（218kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.2Kg・19.0%
2004年04月22日（木）
今日も会議の１日。午前中は部内会議、午後は関連会社の開発会議。今年一番の暑さ。
今月度は全般的にあまり試験がうまくいっていないので、部内会議の報告内容もいまいちぱっとしない。今年度の全体計画も今一つ熟考が足りないか。
昼に三好の関連会社に移動して、午後からその会社の開発会議に出る。そこで発表するメンバーの中で、開発担当取締役からいつも同じような指摘をされる人が何人かいる。取締役の指摘は「開発者としてのスタンス」というような基本的な話で、彼らのやり方は基本中の基本が少しだけ間違っている。何回言っても治らないのはその上司の責任だと思うのだが、彼らはどう思っているのか。「バカの壁」で話しても話してもわからないと簡単に言ってしまうのは、少しさびしい。
こういう注意をされるとその時は辛いだろうが、それでも指摘をしてもらえるだけでもありがたい話だと思う。他の会議でも同じような開発者は散見されるが、それを面と向かってしっかりと指摘する人はあまりいない。そういう基本的なことは若いうちに直しておかないと決して直らない。そして年を取ってしまうと、指摘すらしてもらえなくなってしまう。
同じフロアにいた女の子が退社するので、少し話した。とりたてて仕事をいっしょにしていた訳でも仲が良かった訳でもないが、先日の窓際族のおっさんしかり、誰かが辞めていくというのは何となくさみしいものだ。
通販で届いたヤンネのモーグルビデオを見た。期待していたほどの物でもなかったけれど、少し他のスキーヤーとは整地の滑り方が違っていた。金メダリストのなせる技か。ＧＷにさっそく試してみよう。
このビデオは春の八方で撮影されていて、その時、撮影現場に遭遇した。接近して見ていたら、「すみませーん。少し移動してもらえますか。写ってしまいますから」と注意されたんだった。
■ 今日のトレーニング ■ 高速スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.0Kg・16.5%
2003年04月22日（火）
試作の関係で昔から付き合いのある外注加工屋さんに久しぶりに行く。相変わらず不況のようで、仕事は少ないけれど、人を減らしているので大変だとのこと。
そこからの帰りの車の運転がやたらと眠く、信号待ちで２度ほどクラクションを鳴らされる。
Ｙさんに見てきてと頼まれた週刊現代の「田村亮子のグラビア」が見たかった（笑）のでコンビニ寄ろうかと思ったけれど、コンビニに行くとお菓子など余計なものを買いそうなのでぐっと我慢する。間食をやめただけですぐに体重は元に戻った。
新城の誘拐の容疑者が逮捕されたので、名駅で中日新聞の号外を配っていた。おかげで「元中日の藤王の逮捕」というニュースがどこかに行ってしまった。元プロ野球選手というだけで社会人として何も残っていないと、短いプロ人生の後に待っているよっぽど長い残りの人生に困るだろう。彼は今なにで飯を食っていたのだろうか。
■ 今日のトレーニング ■ エアロビ25分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・20.5%
2002年04月22日
４月だというのに27℃です。昨日の最高気温が15℃だったそうで乱高下ですね。なんなんでしょうこの気温は。雪が融けていく。
筋肉痛と眠さのなかほどほどに仕事をしてサッサと帰宅する。
ヘイヘイヘイを見ていたらアイコとダウンタウンがバランスボールをやっていた。我が家にもバランスボールがあるので、久しぶりにひっぱり出してバランス運動をしてみる。なかなか楽しい。
 | | 楽しく筋トレ。
案外と難しいんですよ。これが。 |