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2014年05月04日（日）
晴れ（晴れ）
GW後半のスキーは今日からです。
楽しい春スキーなのでガンガン行きたいところですが、先週肋骨を折ったので（自己診断ですが）、ある程度自制して滑っていました。ところが痛みがあるので変なところに力が入っていたのか、休憩後の１本目で腹筋がピキッとなって激痛が走りました。
春雪で深いコブでは腹筋に力を入れてトルソー（上体）を安定させる必要があるのですが、腹筋が痛いのでそれができません。さらにバランスを崩したときにもとっさにこらえることもできないので、２時過ぎには断念して下山しました。
今シーズンは、頸椎圧迫骨折、右肋骨骨折、腹筋異常・・・とケガばかりでしたね。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2013年05月04日（土）
晴れ
のんびり過ごす今年のGWですが、今日はフィットの車高をちょっとだけ下げました。また、ホーンをボッシュ製（純正オプション）に交換しました。
車高はいい感じに下がり、見た目も良くなって、走った感触もかなり良くなりました。ホーンも原付のホーンみたいだったものからヨーロッパ車風のかっこいい音に変わりました。
車高を下げたフィット
見た目もハンドリングもいい感じになりました
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2012年05月04日（金）
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2011年05月04日（水）
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2010年05月04日（火）
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2009年05月04日（月）
くもり（白馬）
今年最後のスキー
を満喫し、渋滞を避けるために４時過ぎに白馬を出ました。急いだところで渋滞ですので、途中安曇野住宅公園に寄りました。テレビで三井ホームの「VERY!誕生」とCMがやっていたからです。
VERY!というのは三井ホームの人気商品のひとつで、家を建てるときに三井ホームのモデルハウスはほとんど見て回ったのですが、このVERY!だけは中部地区には設定がなく見ていませんでした。
三井ホーム VERY!
あずみの住宅公園
最近は人気の傾向も変わって来たのか、ここのVERY!は以前のVERY!とは外装も内装もかなり変わっていました。それにしても久しぶりにモデルハウスを見て家造りに没頭していた頃を懐かしく思いました。モデルハウスを見て回っていたのはもう６年前のことです。
・・・
その後ご飯を食べて時間をつぶしたのですが、豊科ＩＣで「豊科〜塩尻渋滞15km」となっていました。少し眠かったのもあったので、スワンガーデンの駐車場で寝ることにしました。
主婦Ｙはあまり眠くないというので運転してもらって出発しました。結局、塩尻あたりと恵那あたりで渋滞表示はあったものの、実際には動かなくなってしまうような渋滞はなく、比較的順調に無事に帰って来ました。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.95Kg・12.5%
2008年05月04日（日）
晴れ（白馬）
今シーズン最後（の予定）のスキーは快晴の中とても楽しかったです。昨日よりもスキーヤーも多く、土の出始めたうさぎも黒菱も裏うさぎも盛り上がっていました。春のざくざくコブはやっぱり楽しいですね。
今シーズン最後のうさぎ
茶色い部分もありますが滑るのに支障はありませんでした
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年05月04日（金）
-
2006年05月04日（木）
晴れ
春雪でこけて肩を痛めたので、名木山で雪を取ってきてアイシングをした。今シーズンは１月の肋骨骨折に今回の肩の負傷と怪我が多かった。年も年だし、もう一度筋トレをしっかりして体を鍛えなおさないととても黒菱やルート３のコブは滑れなくなってしまうかもしれない。ようし今年のオフはちゃんとやるぞぉ！と思う（思うだけは毎年思う）。
・・・
スキーから帰ってきて片づけをしていたら、塩の道祭りに行っていたＴさんとＳさんもちょうど帰ってきたのでみんなで岳の湯へ行った。岳の湯は温泉ではないけれど、広いし、清潔感があるので最近は良く行く。
岳の湯ではお風呂を上がると無料休憩室でストレッチをするのだが、そこでここ数週同じ顔に会う。一組は休憩室のテーブルに本をたくさん積み上げて読書にふける中年の夫婦。観察してみるとどうも俳句が趣味なようだ。もう一組は宿題をしている親子。こちらは子供がスキー教室に入っているようだ。二組ともなかなか楽しそうでいい。
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今日は夕飯に何年か振りに
呑者屋
へ行った。ＧＷでの混雑は相当のようで、機嫌の悪そうな大将のだみ声が響き渡っていた。「スペアリブカウンター８番！フランクフルト１番」「やかんどけろ」「だめだだめだだめ」・・・。新人アルバイト（推定）のユミチャン二十歳（推定）はテーブル位置をまだ覚えていないようで、「裏行って洗いものしろ」と選手交代を告げられていた。こういうスパルタ方式も今時珍しい。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年05月04日（水） 晴れ（白馬）
今日の白馬は１日中強風が吹いていた。八方ではＧＷということで無理して動かしていた（だろう）リフトも夕方までに全て止まってしまった。ゴンドラはすでに昼前に運休していて、109は陸の孤島状態になっていた。いつもは夕方近くになると風が止むのだが、今日はそんな気配はまったくなく、それどころか強くなったような感じだった。スキー客はいいとして、「観光で来た人たちはどうすんだろうなあ」と途方にくれているお年寄りの姿を見ながら思っていた。
２時過ぎから咲花経由でパノラマ下までシャトルバスを運行して、ピストン輸送が始まった。お疲れの主婦Ｙが「先に帰ってるわ」とインフォメーションに聞きに行くと「２時間待ち」ということだった。それで主婦Ｙも諦めて、いっしょにリーゼン下山を選択した。泥まみれになりながら、うすば下までたどり着き、そこに板、ブーツなどを放置して車を取りに走った。車で荷物を無事に回収してやっと一息ついた。
雪もかなり融けてしまっていたし、なによりとても疲れていたので今日帰ることに変更して、７時に白馬を出発した。いつもより少しゆっくり目で運転して来たが、渋滞に巻き込まれることなく11時少し前に家についた。
■ 今日のトレーニング ■ スキー
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年05月04日（火）
短納期の試作対応のため出社する。実家へ寄る主婦Ｙに送ってもらって朝いつもどおりの時間に会社へ向かう。道はとても空いている。工場の一部は動いているようだが、静かな社内である。作業着に着替えたら津島の工場へ向かい、１時間ほど作業をする。それから本社に戻ってデスクワークを少しして、１時前に退社する。主婦Ｙと主婦Ｙ母と合流してお昼ご飯を食べる。来週は母の日ということで、珍しく我々がご馳走する。
主婦Ｙの実家で食後のコーヒーを飲む。ふと見ると食卓に文芸春秋があって、例の芥川賞受賞二作品が載っている号だった。綿矢リサの「蹴りたい背中」を読んでみる。さすがパソコン世代というか、なんだか不思議な感じの文章。それでも確かにすうーっと引き込まれるような感じはある。こういうのが受けるのか。おじさん達はこれを読んで解るのか？いや、自分もおじさんだった（笑）。
白馬で甥Ｋがやっていた「百ます計算ドリル」が楽しそうだったので買ってきた。主婦Ｙがぼけ防止にチャレンジしてみたが、「頭が痛くなった」と（笑）。問題を見てみると、基本的には九九を使った簡単な計算であるが、数字の並べ方が考えられている。慣れが必要なのかもしれない。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年05月04日（日）
善光寺詣りに出かけるＯ夫妻の出かける物音で５時頃に目が覚める。夕食の時に聞いた話によると朝６時に善光寺についたのに、すでに超満員の人だったそうだ。
散歩を兼ねて塩の道沿いにできた足湯に行く。源泉からそのままきているのか、少し熱めの湯。でもふくらはぎの疲れが取れたような気がして気分すっきりで気持ちいい。
足湯の幸せ
八方には２カ所ある
「えべ」とは白馬弁？で「行こう」という意味
今シーズン最後の八方でリフトが止まるまで滑って下山して、Ｏさんが買ってきてくれたとてもおいしい竹風堂の栗おこわの夕食を食べてから６時半頃に白馬を出る。
白馬を出る時に聞いた情報では長野道がみどり湖PAのあたりで渋滞していたので、19号で帰るつもりで山麓線を進む。松本を通過するころには渋滞が解消していたので松本ICから高速を使う。行楽帰りの車が多く全体的にマイルドなペースで、中津川のあたりで事故渋滞もあり、11時頃に我が家に着く。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.8Kg・17.5%
2002年05月04日
白馬は朝から雨模様。ぱらぱらと降ったりやんだり。主婦Ｙが１日しか滑る体力がないというので、スキーは晴れる明日にして、長野方面へ出かける。
まず、篠ノ井の18号線沿いにあるあやしいスポーツ店「オリンピック」へ行く。昔チェーン店としてアルペンと張り合っていたあのオリンピックとはなんの関係もない。ここはすごくて、ロシニョールの４Ｓとか10年以上前の板がぞろぞろあって、博物館のよう。70%オフのスワンズのゴーグル以外に心が揺れ動くものはなく、何も買わずに帰る。
篠ノ井駅前に車を置いて、篠ノ井線で長野へ行く。多少鉄ちゃんの血があるので、知らない電車に乗るのはわくわくする。
長野駅前でラーメン屋を探す。東急前を行ったところにある「豊龍」にはすごい行列ができているのでやめる。善光寺に向かう中央通りから権堂アーケードに入ったところにある「てんてん」に行く。作者Ｊはにんにくみそとんこつ900円、主婦Ｙは塩かつおとんこつ800円を食べる。作者Ｊのほうはスープ２、麺２、具１の５点。塩かつおのほうは和食のよう。
長野駅前から善光寺方面にはラーメン屋がたくさんあることが判明する。今後が楽しみ。
善光寺でお参りをして帰る。雨の中たくさんの人でにぎわっていた。
善光寺って何？訳も分からず詣ります。
