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いつも旅行に行くときはコーヒーのドリップパックを持って行きます。余裕があるときは自宅で豆を挽いて持って行ったりもするのですが、たいていは忘れていて、道中のコンビニで買ったりします。今回はいつも寄る上郷SAのタリーズでドリップパックを見つけたので買って行きました。正確には「コーヒージップス ドリップマグ ハウスブレンド」と言うそうです。
これが美味しかったんですねえ。やりますねタリーズ。
普通のドリップパックと違うのは、ティーパックのように「３分間浸しておく」ことです。この方法のコーヒーパックは初めてですが、渋くなったり濃くなったりすることもありませんでした。いったいどういう設計なんでしょう？オススメです。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 65.9Kg・23.4％
前々からラジオをパソコンに直接取り込めないかなあと思っていたのですが、YahooのニュースでUSBラジオというものを見つけました。これだっ！とひとり盛り上がったのですが、この製品のネット上の評判はあまりよろしくありません。しかもソフトがMacに対応していませんでした。
それをきっかけに似たような商品を検索してみると、ラジオをMP3形式などで録音できる機器は結構ありました。ラジオの長時間録音＝MDと思い込んでいた自分が知らなかっただけのようです。
そんなこんなで久しぶりに物欲がふつふつと沸き、ちょっと値段は高かったのですが、自分の要望を満たしていて、ネット上の評判もかなり高かったSANYOのポータブルラジオレコーダーをamazonで注文してしまいました。
■ 今日のトレーニング ■ 早朝ランニング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.15Kg・11.5％
自分から提案した若手のための勉強会の１回目がありました。内容は10年近く前の上司からもらった資料の受け売りですが、今どきの若手に受け入れられたでしょうか。
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帰りに名鉄本線のダイヤが乱れていました。案内によると我が家の最寄り駅で事故があったとのこと。１時間くらいすれば復旧するだろうと考えて、主婦Ｙと待ち合わせて主婦Ｙが最近お気に入りだというサンマルコでカレーを食べました。お店の感じよりは（失礼）おいしかったですが、自分としてはやはりココ壱でしょうか。
予想通りごはんを食べ終わった頃には名鉄は復旧していましたが、後で聞いたところによると「何かが当たったので急停車し、捜索したら炊飯器が見つかった」とのこと。腹いせでしょうか？何にしろ人身事故でなくて良かった。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.6Kg・20.5％
2005年05月12日（木） 雨
入社して３年くらいやっていた仕事で某自動車メーカーといっしょにＳＡＥ（＝米国自動車技術会(Society Automotive Engineers)）に論文を書いた（正確にはちょっとだけ書いて、名前を入れてもらった）ことがあった。その時の名前が残っているためか、それ以来ずぅ〜っと英文のダイレクトメール（電子メールではなく郵便）が届いていた。宛名は当然その当時の部署宛てだし、宛名が全て英語のため、いろんな部署（時には関連会社にも）届いたりしていた。「まあ、たまのことだからいいか」とほおっておいたのだが、ちょっと思い立ってSAEのカスタマーサービスに「もうダイレクトメールは要りませんよー」という内容のメールを書いてみた。
久しぶりに英語を書いたのでやや緊張し、果たしてちゃんと意味が伝わるかしら？と思っていたが、今朝返信がちゃんと来ていて安心した。内容もきちんと通じたようだったし。それにしても、英語もたまには使わないとなあと思うのであった。
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今日もまだ心身ともに低迷気味で、夕方に近づくにつれてだんだん調子が悪くなった。肉体的にはパソコンに向かっている時間が多かったので首が凝ってしまい、精神的にはへらへらと笑う人々がうっとうしく感じ、ひとりイライラしていた。そんなことではいかんなあと思い、仕事に集中しようとしていたけれど、なかなかうまくいかなかった。ところがちょっとしたことで急速に前向きになり、急速に回復した（ような気がする）。バイオリズムとかかしら。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計9,348歩（174kcal）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.0Kg・18.5%
2004年05月12日（水）
さすがに今いろんなところで叩かれているからか、三菱自動車の対応は迅速で、今日早速パジェロミニを引き取りに来てくれたそうだ。車の修理のことなど知らない主婦Ｙは、「土曜日までには直りますか？」と聞いたら（うぉい）、「どんな修理でも最低１週間くらいはかかります。ちょっと見させて頂いたところ、２週間くらいはかかりそうです。」と言われたそうだ（そんなもんでしょう）。代車も無料で用意してくれるらしいから、まあゆっくり直してもらったらいい。
過失割合は２対８でほぼ決まりそうで、こちらも迅速な対応。こちらも、相手も東京海上なので、まあ基準通りでしゃんしゃんというところか。
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昨日くらいからまた筋トレを少しずつ開始した。今シーズン終盤は腰痛が激しかったので、ストレッチをキチンとやることにした。そのひとつとして、屋根裏に行く階段の開口部を使って「ぶら下がり健康器」のまねごとをしてみた。これがなかなかいい。なんだか、全身の骨格が矯正されるようで、心地いい。つかまるところが木むき出しなので指が痛くて、長い時間つかまっていられないが、ここに丸棒かなんかを掛ければ立派なぶら下がり健康器ができるような気がする。屋根裏でホコリを被っていたバランスボールも取り出してきて、ストレッチに使ってみた。こちらもなかなか調子がいい。継続は力なりとなるか、いや、その前に継続しなければいけない。
■ 今日のトレーニング ■ スクワット50×２、腕立て10×３
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・17.5%
2003年05月12日（月）
車出社だったので、ひさしぶりにボンネットを開けてみたら、ラジエターの下から冷却水が滲んでいるのを発見した。ここは前から滲んでいて漏れ止め剤を注入してその場しのぎをしていたこところ。いつかラジエター交換しようとラジエターはアメリカから輸入して家の中で出番を待っている。ラジエターファンの取り回しが極めて難しいので交換を躊躇してここまで来てしまった。悩みどころだ。
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名鉄電車の座席は一部の車両を除いて向きを変えられる。何かの間違いで進行方向と逆を向いている座席があると少し滑稽だったりする。今日の帰りの特急もひとつの座席だけが逆を向いていた。そこに似たようなメガネを掛けた二人が座っていてさらに和やかな雰囲気を醸し出していた。
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我が家のマンションの隣にある会社の寮みたいなものがあって、若い女の子達が住んでいる。今日は駅からの道中がいっしょになって、会話を聞いていたら中国語？のようで、中国からの留学生？研修？のようだ。化粧っ化もなく、まじめそうな印象で烏龍茶のＣＭを思い出した。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.8Kg・19.5%
2002年05月12日
久しぶりに８時過ぎまでゆっくり眠る。ややお疲れ気味。薄曇りの天気。
ゴルフ日記にも書いたように左フロントのホイールベアリング交換に挑む。ちゃんとした工具がなくて完全にはできなかったけど、思っていたよりも簡単で楽しかった。
治具にする鉄板を買いに行ったホームセンターでは加工もやってくれる。作者Ｊが頼んだ鉄板の切断や木材などの切断などをおじさんたちが本格的な機械で手際よく行っている。木材なんかは次から次へと頼むひとがいる。日曜大工はやりなのか？
その後から主婦Ｙの兄Ｔのところへ生後一ヶ月の甥Ｙを見に行く。ちっちゃくてかわいい。