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2011年05月15日（日）
晴れ
草津から南下して、軽井沢へ寄りました。何度か来る度に気になっていた小物を買うためです。それはペルシャ絨毯のお店の店頭でずっとお買い得になっている小物入れです。いいものかどうかはよくわかりませんが、色の感じがいいなあと思ったのでした。
ペルシャ絨毯の小物
ふたつで1,700円だったかな？
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2010年05月15日（土）
-
2009年05月15日（金）
晴れ
ラジオ録音のiPod移動（MP3化）が成功したので、急速に周辺機器も揃えたくなってしまいました。で、さっそく
旧iPodシャッフル
と
専用ヘッドフォン
を注文しました。
思惑通りならランニング時の快適度がぐーんとアップです。
■ 今日のトレーニング ■ 早朝ランニング4km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.80Kg・12.7％
2008年05月15日（木）
晴れ
電車の中でスーツを着たサラリーマンと思われるおじさんがエロ本を読んでいました。週刊誌のヌードとかではなく、純然たるエロ本でした。向かいに座っていたこちらが恥ずかしいくらいでしたが、おじさんは堂々としていました。ただ者ではないかもしれません。
■ 今日のトレーニング ■ 腹筋10、腕立て10、スクワット30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.4Kg・20.5％
2007年05月15日（火）
-
2006年05月15日（月）
晴
急に盛り上がったことが二つ。
ひとつは健康（食べ物）に留意すること。体重オーバー気味ということがことの発端だけど、間食はなるべくやめるし、食べるものもカロリーを考えたい。本棚からカロリーブックを取り出してパラパラと眺めてみた。
もうひとつは勉強（英語）。大前研一の本を読んでいて、彼が大学生の時に「１年で通訳案内業の資格を取った」ということで刺激を受けた。通訳になるわけじゃないけれど、少なくともすっと英語が出てくるくらいにはなりたい。勉強はたっぷりしてきたのだからその能力はある（はず）。何度かトライしたことがあるけれど、独り言を英語で考えるというもの。通勤のバックにミニ和英辞典をしのばせてみた。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・20.5％
2005年05月15日（日） 晴
昨日寝たのが遅くて、今朝はゆっくり眠っていた。今日は地域の一斉清掃だったので家のまわりでざわざわと掃除をしている音がする。主婦Ｙが先に行っていたけれど、遅れて出ていくのもなんとなく気が引けたので、居留守を決め込んでさぼってしまった。
シャワーを浴びた後で鏡に写った全身を見て、たるんだ体に「これはまずいなあ」と思ってしまった。と思いつつも、間食や週末のビールはなかなか止められない。「じゃあせめて運動でも」と体脂肪を減らす特集の古いTarzanを引っ張り出して読んでみたりした。
時間がなくてランニングに行けなかったので、階段を使って踏み台昇降運動を30分やってみた。これがお手軽な割に案外と負荷が高くて良かった。運動をしながら本も読めるし。スポーツジムでテレビを見たり、本を読みながら自転車漕ぎをしている人が多いのもこういう理由だろうか。
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計4,161歩（63kcal）、踏台昇降30分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.2Kg・20.0%
2004年05月15日（土）
ジューンベリーはすでに熟したものもたくさんあったようで、主婦Ｙが摘んで来て今朝の食卓に並んでいた。甘さが少し足りないけれど新鮮な感じでおいしい。ジューンベリーは初めて食べたので、これでいいのかどうかよくわからん。なにより、植えた１年目からこんなにたくさん、こんなに簡単になるなんてうれしい。
朝摘みジューンベリー
ほんのり甘い
主婦Ｙが会社のソフトボール大会なので、その練習のために近くの公園で何年振りかにキャッチボールをした。キャッチボールってなかなか楽しい。主婦Ｙはうまいが、作者Ｊは球技は苦手ぎみ。
昼前に出かけていった主婦Ｙは、夕方へろへろになって帰ってきた。どうやら所属したチームが優勝したようで、風呂に入ってひとりで乾杯していた。ヨレヨレだと言うのでスーパー回転寿司に行き、すこし高めの皿を選んで食べていた。
■ 今日のトレーニング ■ キャッチボール少し
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・16.5%
2003年05月15日（木）
高校２年の冬に大学合格の前祝い（笑）として祖母に買ってもらって、15年間くらい頑張っていたプリメインアンプ（Sansui AU-α907）がとうとう寿命かもしれない。半年ほど前にも何度か同じ症状が出ていたけれど、突然主電源がスタンバイ状態になる。この前なったときはすぐに正常にもどったけれど、今日はメインスイッチの表示がそのままずっとスタンバイの点滅をしていた。愛着があるから修理してでも使いたい。でもSansuiってまだ存在しているのかしら？
と思ってネットで検索したら、ちゃんとありました。
「あるある中部サービスセンター。持ち込めばいいな。住所はフ・ク・イって。遠いやんけ。まあ一応中部だな。」(^_^)；．．．
・・・
夏に向けて大胸筋の筋肉を鍛え直そうとここのところ腕立てを中心にトレーニングしていた。腕立ては同時に腹筋も鍛えられるから一石二鳥で、腕を着く位置を少し広めにして腕立てをすると大胸筋を鍛えることになる。たった１週間でも胸まわりの盛り上がり方が変わってきたような気がする。気のせいか？
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て25×２、腹筋30×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.6Kg・19.0%
2002年05月15日
会社の帰りに用があって栄に行った。地下鉄で栄に行くのなんて何年ぶりだろう？
地下鉄を降りて地下街を丸栄方面へ行く。クリスタル広場って変わらず健在なのね。学生のころ待ち合わせをしたことを思い出す。クリスタル広場横の日産ギャラリーも健在で懐かしい。よく「待ち合わせはスカイラインの中ね。」とか言う奴がいたなあ。反対側にある鎌倉文庫（本屋さん）でも立ち読みしながら待ったなあ。
丸善での用事を済まして次の目的地に行く途中に中日ビル前を通過するとその先にある東急ホテルでバイトしていたころを思い出す。なかなかできない体験がいっぱいできて視野が広がったなあ。
今日はいっぱい思い出すのだ。夜になって雨が降りだした水曜日。
