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ゴルフ（車）の場合は壊れるまで部品交換はしないのですが、通勤に使う自転車はパンクすると遅刻してしまうことになるので早め早めにタイヤやチューブ交換をすることにしています。後輪がだいぶ摩耗していたので「早く換えなきゃ」と思っていたのですがなかなかできず、今朝出勤前に急いで交換しました。急いでやるといいことはありません・・・（^^;）
家を出てしばらく走ると、後輪のブレーキの感触と後輪からの振動からおかしいことに気付きました。一旦止めて見てみるとタイヤの一部がうまく嵌っていないことがわかりました。しかしながら時間もないので「まあ今日１日くらいなんとかなるだろう」とそのまま会社に向かいました。
その選択は間違いで、会社まであと５分くらいのところであえなくバーストしました。チューブを噛んでいたようです。帰りは主婦Ｙに乗せてもらって帰って来ました。
チューブの在庫がもうなかったので会社からアマゾンでチューブを発注したのですが、夜には届きました。最近のアマゾンの早さはすごいですね。今度は慌てず慎重にチューブ交換をしました。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て15回、スクワット30回、打ちっぱなし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 64.6Kg・23.1%
ゆっくり時間をかけてゴルフのメンテ（クラッチケーブルの交換）をしました。時間に追われることなく好きなことをのんびりやるのは気分がいいです。
去年の大がかりな修理以降再びメンテ熱が高まっているのですが、やはり古い車だけにメンテをすればするほど細かいところが気になります。今回もクラッチケーブルを交換しながらエンジンルームを見ていると、その他にもいろいろとちょっとした劣化を見つけてちょこちょこ直しました。
それはそれでまた楽しいです。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.35Kg・12.6%
今日はＯ浦君の結婚式でした。結婚式に出たのは何年振りでしょう？というくらい久しぶりで、祝儀の準備から何からマナー本を読み直してしまいました。
披露宴でやることは昔も今もそんなに変わった訳ではないようで格別びっくりするようなことはありませんでしたが、キャンドルサービスは火をつけるものではなく、蛍光発色する液体を注いでまわるというもので始めて見ました。
場所はルブラ王山というホテルでしたが、料理がボリュームがあり、すっかり満腹になりました。ここは新婦のご両親が結婚式をされたところだそうです。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
ここのところ仕事のミスが多い。半年以上経ち新しい仕事にも慣れてきたということか。そういう時に単純なミスを指摘されると素直に反省できない自分がいたりする。傲慢になっているということだろうか。あまりにも恐縮してビビってしまっては却ってミスをしやすくなると思うが、まったく反省しないというのもあまりよろしくないのかもしれない。
■ 今日のトレーニング ■ 腹筋30
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年05月24日（火） 晴
何か部品とかを発注すると、たいていのメーカーや商社は納期にさばを読むのか、安全のためか数日の猶予を見て納期回答してくることが多い。それは自分もお客さんに対してやったりするからまあいいとして、一旦回答した納期は守って欲しい場合がある。今日もそんなことがあった。ある部品の納期が26日だったので、それに合わせて後工程を組んでいたのに「早くできました〜」と嬉しそうに、今日納入してくれたもんだから、予定が狂った。まあ、前倒しはそう悪くはないのだが・・・そのおかげで、明日関連会社に行くことになり、部品を電車で持って帰らないといけなくなってしまった。あー重かった。
・・・
夜遅くに今日もランニングに出かけたが、その道中でいつも気になっていたことが判明した。ランニングコース沿いにあるアパートの２階の一室が、人が居ない（＝電気がついていない）のに窓のあたりがぼぉーっとオレンジっぽく光っていた。「何かの消し忘れ？それにしては毎回だな」「間接照明？」などと考えていたが、今日よーく見たらあの扇風機形状のストーブで窓際に干した洗濯物を乾かしていたのだった。なかなかのアイデア？
■ 今日のトレーニング ■ 万歩計8,729歩（157kcal）、ランニング１時間
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.0Kg・18.5%
2004年05月24日（月）
昨日の夜から頭の右上のあたりが痛くって、寝ても治らなかった。頭痛薬を飲んで出かけたが、働いていたらだんだんひどくなってきた。キーンという感じ。
同じ部署のＳ藤さんが、金曜も、今日も休んでいた。Ｍ君がひいていた風邪がうつったんだろうと勝手に思っていたら、なんと子供が産まれたそうだ。子供どころか、結婚していたことすら知らなかった。あら、びっくり。嫌いな人でも少しくらいは話さないといけませんね。
「あなたにとって「良い人」も、あなたにとって「悪い人」も、あなた以外の人にとってはみんな「良い人」なのですよ。」とは誰の言葉だったか。そんなことないとも思うが．．．
・・・
昼休みに「President Online」を読んでいたら、”できる営業マンが教える「私のスランプ脱出法」”というコーナーがあって、そこに「風呂に入れる入浴剤に凝る。最近のお気に入りはバリ島のココナツミルクの香り。」(商社28歳・女)というのを見つけた。ちょうど入浴剤がなくなっていたなあと思い、「ココナッツミルク×入浴剤」で検索をかけるといっぱい出てきた。女性を中心に人気があるみたいだ。
会社の帰りに、東急ハンズとTHE BODY SHOPを覗いたけれど見つからず。はやっているわけではなく、一部の人たちに人気があるだけなのか。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.8Kg・18.0%
2003年05月24日（土）
今日もまた主婦Ｙは地元の住宅メーカーをうろうろして情報を仕入れてきた。どうやら我々が考えている地区はとても人気が高く、良いところだと少々高くても物件が出たその日になくなってしまうことが多いそうだ。確かにこのあたりにはト○タやデ○ソーなどに勤めている人が一杯いるからうなずける。さらに彼らは社宅も完備されているし、我が社よりも高給で貯蓄も多いだろうから、家を買いたい人はたくさんいると思う。
住宅メーカーの営業マンは熱心で、先週来たメーカーの人も、今日主婦Ｙがモデルルームを見に行ったメーカーの人も、FAXで資料請求をしたメーカーの人も、電話してきたり、直接訪問してきたり、と攻勢をかけてくる。
作者Ｊはアメリカのファミリードラマに出てくるような家（トムソーヤーが住んでいるような）に憧れているのだけれど（笑）、主婦Ｙはどうも気に入らないらしい。地元のメーカーに結構思い描いているデザインに近いものを出しているところがあって、カタログをしげしげと眺める。値段も著名なメーカーよりも安い。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング30分、腕立て20×３、腹筋30×３
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.2Kg・19.0%
2002年05月24日
会社の帰りに名駅のエイデンでFAX付きの電話を買う。作者Ｊの実家が家を建て替えたのでその新築祝い。いろいろあって迷ったけど、子機２台って結構高いんだね。NECの特価になっていたのを買う。それでも込々で４万近くした。
・・・
ゴルフはタイヤを替えて好調のはずがCDがとびまくる。特に低速でひどく、路面の段差を拾う。ビルシュタインのバネが硬いのはわかっているけど高速での安定性も捨て難いしなあ。すべてに満足って訳にはいかないから。Aアーム周りのブッシュは去年の秋に交換したからアッパーストラットマウントかなあ。とりあえずアッパーストラットマウントだけを替えて原因追及してみよう。それでもダメなら純正のバネに戻すか？その場合はバネ切って車高は落とすよ、当然。三河ナンバーだからね（笑）。