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2014年06月12日（木）
晴れ時々くもり
ここ数年は体重が微増し続けていて、65〜66Kgくらいで高め安定していました。当然年をとってきたこともあって、何か運動をしたからといってなかなか減らない体質になってしまっていました。これではいかんと一念発起し、３月半ばから自転車通勤を始め（往復25km）、４月になってからはお酒を飲むのをやめ、という生活を続けてきました。ところが体重はあまり変わらず、なーんだと言う感じでした。
ところが、ところがです。今月に入って急に減りだしました。今日はなんとなんと62.5Kgでした（体脂肪は体重計が変わっているのであまり比較できません）。やはり、継続は力なりで、しかもあるところまで続けないと成果が出てこないということでしょうか。成果が見えてくるとやる気も出てくるもので、とりあえず60アンダーを目指します。10年前のレベルですね。
作業着のウエストもすっかりすかすかで、顔も一回り小さくなったと思っているのですが、「あっ、痩せました？」とかは言われません。そう言われだす日も近いのでしょうか（^^;）。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.5Kg・21.9%
2013年06月12日（水）
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2012年06月12日（火）
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2011年06月12日（日）
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今日はレンタルで「
インビクタス
」を見ました。
初めてブルーレイディスクで映画を見たのですが、とてもとてもきれいでした（ソニーBDZ-X95＋パイオニアPDP-428HX）。ブルーレイはあまり普及していないようですが、個人的には気に入りました。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2010年06月12日（土）
晴れ
ここのところ忙しく担当する関連会社に行っていなかったのですが、昨日の夕方にＦさんからトラブルの電話があったので今日行って来ました。
この工場も我が工場と同じで一昨年の不況以来人を減らしてしまったので、スタッフ的な仕事も兼務しているＦさんもＹさんも製造ラインに入りっぱなしのようでかなり疲れているようでした。
そんな二人の姿を見て「大変なのは自分だけではないからがんばらなくっちゃ」という気持ちと「もうそろそろ勘弁して欲しいなあ」という気持ちの間をうろうろしながら帰って来ました。うだうだ言っていても仕事が片付くわけでもないので諦めて仕事に専念し、夕方までに気になっていた仕事をかなり片付け、ついでに机の上もきれいにしたのですっきりしました。
６時過ぎに名工大に行き、誰もいないCAD室で２時間ほど自習をして帰りました。ふ〜、疲れた。
■ 今日のトレーニング ■ レッグマジックX朝夜各60回
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.85Kg・10.1%
2009年06月12日（金）
晴れ
帰りの電車の中で痴漢（変態？）を目撃してしまいました。外国人の学生っぽい犯人は、そんなに混んでいる訳でもないのに、ある女性のうしろから下半身を押しつけていました。女性がちょっとずつ場所を移動してもついていっていました。
これはなかなかよく考えた確信犯だなあと思います。手などを使わないこのやり方だと現行犯逮捕が難しいということを知っているのでしょう。
こういう場合はどうすべきか。「助けるべきだったのでは」と少し後悔もしないでもないが、果たしてどうやったらうまく助けられるのか。逆上されたり、逆恨みされたら・・・という恐れもあります。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.45Kg・14.1%
2008年06月12日（木）
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■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年06月12日（火）
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2006年06月12日（月）
晴
がっくりだったなあ。一応９時過ぎからテレビの前にスタンバって見てたのに。と言っても前半が終わった頃からとても眠くて「寝ちゃおうかなあ」と思っていたのだけど。
いろんな監督を入れ替わり立ち代わり連れてきて、いろんな戦術を研究して、国をあげて応援して。で、なんで勝てないんだろう？あと二つ勝てないかなあ・・・
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング30分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年06月12日（日） 晴
駐車場の後ろに植えたハイノキがどうにも育たなくて、２本とも葉っぱがだんだんなく減ってきて、常緑樹なのに１本はすっかり枯れてしまったような葉の色になってしまっていた。比較的ましな方は先週土の入れ替えをしたのだが、もう１本は植え替えてしまうつもりで、今日植木屋さんに偵察に行った。常緑樹となるとあまり選択肢がないので「結局シマトネリコかなあ」と見ていたが、それなりの大きさのものは１〜３万円くらいする。それにたまたま見つけたハイノキも３万円くらいした。値段を見たらもったいないと思って「まだ諦めるのは早い。植替えには冬の方がいいから、ダメモトで土壌改良をして冬まで様子を見てみよう」と決めた。
枯れてしまった？ハイノキ
なんとか回復して欲しいなあ
先週と同じように、鹿沼土と腐葉土をよく混ぜたものに土を入れ替えた。炎天下の作業だったけれど、「これで回復してくれるなら」とがんばってみた。ついでに、その隣にある水道のところにも防水処置をしてあまり余計な水がハイノキの方に行かないように工夫してみた。
・・・
明日の大腸検査のため昼からは検査食と水分以外は食べてはいけないので、夕方にはお腹が空いて、情けないことにだんだん弱ってきた。いつも好きなときに好きなだけ好きなものを食べられるありがたさを今さらながら実感した。
体力を使ってはいかんと午後からは「金融腐食列島 呪縛」を、夜には「プラベートライアン」を見た。前者は経済について、後者は世界史とか戦争観などを知らないとよくわからないこともあったけれど、じっくりと見た。「プライベートライアン」に描かれている戦争の悲惨さを見ていたら「自分の抱える不安や苦しみなどなんてことはない」と少しだけ考えてみたりした。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.6Kg・20.0%
2004年06月12日（土）
さて、スキーの疲れも取れてきたし、５月病の季節も終わったので、少し働き者のスイッチを入れてみるべと休出した。珍しくフロアには誰もおらず、一人きりで夕方まで頭を使う仕事を選んでやった。と言うと、とても仕事が捗ったかのように見えるが、そうでもない。文献を読んでいて判らないことがあると、Yahooで検索をかけようとエクスプローラを立ち上げる。すると、トピックスが目に入り、「佐藤琢磨初日首位」の見出しでＦ１関係をぐるぐるしたり、「イオンとシャープ１日で和解」の見出しであっちこっちとぐるぐるしたり。インターネット常時接続環境が自分の仕事の能率を下げていることは確かだ。ログの記録解析などをされて、就業時間中に何時間ネットに接続していたかなどというデータを査定にくっつけられたらたまらんなあなどと変なことを考える。
能率は悪いながらも朝ノートに書き出した仕事はきっちりとすべて片付け、比較的すっきりした気分で退社することができた。話し掛けてくる人もおらず、電話も鳴ることのない休日は、試験結果の整理や今後の予定を組み立てたりする時にはもってこいだと自分は思う。これはかつて働いていた部署では休出を当たり前のようにしていたことのトラウマかなとも思わないでもないが、それでもそれはそれでなかなかいい時間だと思うことにしている。それを人に押し付けようとする気はないし、それを批判する意見があることも承知の上でだ。
・・・
会社の帰りに高島屋により、昨日見つけた傘立てをもう一度見て、昨日と変わらずカッコいいと思ったので、配達をお願いする。15,750円と少し高かったが、ボーナスも出たし、会社設立100周年記念のお祝金２万円ももらえたので、と自分を正当化する。あぶく銭は形ある物に替えるのが一番で、この先この傘立てを見るたびに100周年記念を思い出すことだろう。アイアン製で結構な重量があると思うのだが、高島屋の配達送料は一律200円だそうで助かった。
・・・
家に帰ると待望のベッドが届いていて、さっそくダイブ。うーん心地いい。ヘッドオフを選んだので圧迫感もなく、部屋が極端に狭く感じることはなかったので良かった。腰痛が完治したらいいな。
ベッド到着
おっきな枕が欲しい
・・・
久しぶりに髪を伸ばすことにしたので、昔から行っている実家近くの床屋さんへ。今日もまたいろいろな地元情報を聞いて面白かったが、床屋さん経済情報によると確実に景気は底を打ったようだ。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年06月12日（木）
ひさしぶりに東京へ出張する。品質工学会の発表大会だ。９時半からと勘違いしていた（ほんとうは10時からだった）ので07:05発のひかりに乗る。12号車12番Ｅの座席に着くと前に座っていた人が残していったと思われるゴミがカゴに残っていて損した気になる。自分のゴミくらいは持っていきなさい。
08:56に東京駅に着き、歩いて大手町の会場へ行く。東京は小雨だった。
品質工学とは田口玄一という大先生が造られたツールで、「タグチメソッド」とも言われている。ほんとうに凄いものによくあるようにアメリカで最初に注目され、それから日本に逆輸入される形となったため横文字の名前となっている。いつも本でみている、田口玄一先生や矢野宏先生が会場のすぐそこにいるという光景に少し感動したりした。
品質工学は日本人の好きな感覚をひっくり返してしまう部分があるので、毛嫌いされてしまうことも多い。タグチメソッドを使うと実験効率を極めて上がり（一因子実験を１とするとタグチメソッドは100）、想定したシステムが良いか悪いかの判断をあっさりと機械的にすることができる。なので、一因子実験をこつこつとやって「一生懸命頑張りました！」という美徳とは対極にある。すなわち品質工学の観点から見るとプロジェクトＸのようなお涙ちょうだいはまったくダメということになる。
学会自体は会員が2200人くらいの小規模なものであるが、会場は立ち見も出るほどの盛況で、ミニシンポジウムでも矢野先生の歯に衣着せぬ物言いが功を奏してか、活発で忌憚のない意見が飛び交っていた。その風景を見ながら、ある意味宗教的な部分があるように感じた。それにどっぷり使ってしまうのもどうかと思うが、「タグチメソッド」そのものは使い方によっては極めて有効なツールであることには疑いの余地はない。
田口玄一先生はというと、やっぱり凄い人のようで、オーラが漂っていた。矢野先生と反対にしゃべり方は朴訥とした感じではあったが、その内容は常人とは少し違っていた。シンポジウムのやり取りの中で品質工学の基本的なところについて話されていたが、作者Ｊの考えていたことがまったく間違っていたこともいくつかわかった。品質工学の本質は「生産効率を高めることによって、時間的余裕が生まれるから、その時間を新規開発に充てましょう」というようなことらしい（たぶん）。副次的効果として「残業もしなくてもよくなる」し、「管理費を低減できる」というようなものもある。その発言を聞いていて、「タグチメソッド」がアメリカで最初に受け入れられたのもなんだかわかるような気がした。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て20×２、腹筋30×２、スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.6Kg・17.5%
2002年06月12日
帰りに名駅北ヤギヤの前で外国人の男性と日本人の女性が英語でケンカしてた。英語で言い争えるなんでかっこいいね。
２日続けてやや遅くまで働き、寝不足ぎみ。しかも今日１日かけて取ったデータがまったくのでたらめだったことが夜遅くに判明し、がっくり。無駄な時間を使ってしまった。
明日は米沢出張で仙台まで飛行機。飛行機で出張ってうれしい。でも08:00発の始発なので朝が早い。米沢牛が食べられるか。さくらんぼもオイシイ季節。
