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■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
図書館で借りてきたナンバー722号を読んで、急速に野村監督に興味がわきました。
今年が契約最終年で来期以降の継続はないということなので、楽天の試合を見たくなったのですが、あいにくと先日ケーブルテレビを解約してしまったのでなかなかチャンスがありません。とりあえず名著と言われる「
野村ノート
」を読んでみることにしました。
■ 今日のトレーニング ■ ラジヨガ
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.25Kg・12.2%
関連会社で仕事があって、現場のおばちゃんが「７時に来い」と言うから始発で出勤した。会社から車で30分くらいかかるので始発で行っても着いたらジャスト７時だった。「えらいじゃん」とお褒めの言葉（？）を頂き、缶コーヒーもおごってもらった。
ここでやってもらっている作業は昔の言葉で言えば３Ｋという作業で、湯浴である原料を溶かすので、熱く、臭い。その原料が少し製品不良の原因となっているので、原料の入れ替えをしに来たのだ。高温で液体となっている原料を手作業でくみ出し、容器の底に溜まったヘドロを掃除する作業。汗をかきながら結構大変だったけども予想よりも時間はかからず１時間ちょっとで無事に完了した。おばちゃんに礼を言って、次の工程となる外注会社に移動した。
こっちの外注さんの方も予想以上に検討すべき製品が多く、ひとり黙々と作業をして４時間くらいで片付けた。昼過ぎに終わったけれど、ずっと立ち仕事で疲れた。
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戻る途中にワークマンを発見したので、前から考えていた軽量タイプの安全靴を購入した。これまでは標準的な革の安全靴を履いていたのでとても重く感じていた。今度のものは体感としてはずいぶん軽くなった。これで少しでも疲れが軽減されればいいが。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今日は筑波に出張で直行直帰の予定だったが、昨日の夜のバタバタで名刺を忘れてしまった。いつも通り会社に一旦行きＯ君が無事に生きて出社していることを確認して会社を出た。ちょうどやってきた９時54分発ののぞみの１号車に乗りこんだ。今日もとても蒸し暑く、その時点で汗だくだった。
一方、新幹線は冷房が効きすぎていて東京に着く頃にはすっかり体が冷えてしまった。それからまた灼熱のホームを歩き、秋葉原から筑波エキスプレスに乗った。これまた冷房効き過ぎで、なんだか体調悪くなりそう。
昼前に営業さんと合流し、ごはんをいっしょに食べて１時にお客さんへ入った。ちょっとトラブルがあったようだけれど試験品は無事に使われていて少し安心した。本来は立合い試験の予定だったがトラブルのおかげで３時過ぎには終わってしまった。金曜夜ということで新幹線は満席だろうなあと７時半過ぎの指定を取ってもらっていたのだが、４時台の空いているひかりに乗ることができた。
早く帰って来れたので名駅のトップカメラでMDコンポの偵察をし、さあ帰ろうと名鉄の改札に来たらすごい人だかり。山王駅で人身事故があったそうで、止まっているようだった。それじゃあと地下鉄で栄に出て、無印で買い物をして帰ってきた。無印ではSALEになっていたボタンダウンのシャツを２枚と手触りのいいハンドタオルを買った。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年07月14日（木） 晴れ
たった３日連続で睡眠が５時間だっただけで、とても疲れている。確かに立ち作業が多かったこともあるのだろうけれど、それにしても体力が落ちたなあと感じてしまう。単純に年を取ったと片づけるのはなんとも寂しいので、そろそろ体力強化（回復？）に向けてトレーニングをしたいなあと思うところ。思うばかりでまったくやれてないから、いかんのだけれど。景気付けに新しいランニングシューズでも買おうか。
そんな疲れた体にムチ振って、今日も工場でもくもくと作業をしていた。いつものように暇つぶしに？やってくるＫ君と話していたら、Ｋ君の家も光ファイバーを導入することを決めたそうだ。うちと同じように今盛んの「初期費用無料！○○ヶ月会費無料！」のキャンペーンに乗ったみたいだ。最近のこのキャンペーンは、インフラも整った？のでADSLに流れた消費者を取り戻すという政策なのかもしれない。
新しいマック購入に向けて、久しぶりにマック関連雑誌「Mac Fan」を買ってみた。帰りの電車でぱらぱらと読んでいたが、すっかりパソコン情報にも疎くなってしまっているのでわからないことが多い。さらにびっくりしたのは、来年モデルからマックにもインテルチップが載るそうだ。これはなかなかすごいことで「ちょっと買い控えたほうがいいのかなあ」「最後のPPC世代を買っておくべきか」・・・悩むところだ。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.4Kg・17.5%
2004年07月14日（水）
アスクルの請求書についてくる冊子に女優の羽田美智子のインタビューが載っていて、「ストレッチングボードに毎日乗っている」ということが書いてあった。このストレッチングボードが我が家にもある。叔父Ｒがどこかで見つけて、「会社でやっているけど、すごくいいぞ」と言って結婚してすぐの頃にプレゼントしてくれたものだ。強制的にいろんなところのストレッチができるというすぐれ物で、我が家では洗面台の前に置いてあって、歯磨きするときに乗ったりしている。
通販専門番組なんかで最近似たような商品を見たような気がするけれど、これが本家だと思う。造り、材質ともにとってもちゃちなんだけど、これが１万円以上もする。こんなものにこんな値段だから特許商品だろうかと思ったら、その通りで、日本、アメリカ、台湾で特許取得済みだった。面白そうなので調べてみたら、株式会社アサヒという岐阜の通販の会社が特許（特許1408708 ）を取っていた。昭和57年の出願だから2002年に特許が切れていることになる。だからいろんな類似商品が出てきたんだ。どれくらい儲かったんだろう。
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会社のアドレスにまぐまぐのメールマガジンをいくつか取っているので、まぐまぐからウィークリーマガジンが週一で届く。今日届いていたもののエッセイに、精神科医の香山リカの提唱する「自分足し算」のことが書かれていた。
日本では評価というと減点法が多く、加点法にしようということが少し前からよく言われてきた。対象が自分以外だと「いいところを褒めてあげる」ことがそこそこできるが、自分のこととなるとなかなかできない人が多いらしい。自分もそう。「どうせダメだから」「とても自信がありません」とか。「謙虚」とも言えるが、ダメだったときの言い訳造りと言えなくもない。香山氏の言う「自分足し算」は、「おばあさんに席を譲ったからプラス10点」「誰かの手伝いをしたからプラス５点」など、少し甘めで点数を付けるというもの。そうすることで自信が芽生える。
同じようなことをかおるさんが書いていた（正確にはかおるさんも誰かの日記に書いてあったと書いていた）のを読んだこともある。１日にあった出来事のうち、良かったこと、嬉しかったことだけを日記に書き綴るというもの。「電車で座れたから○」「駅であの子とすれ違ったから○」「会社で知らない人に挨拶したら笑顔で挨拶されたから○」というように、こじつけでもいいから挙げていく。そうすることでハッピーな気持ちになれる。いろんなことを考える人がいるもんだ。
■ 今日のトレーニング ■ 水泳1,500m
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 58.2Kg・16.0%
2003年07月14日（月）
午前中は環境ＩＳＯの内部監査を受ける。きちんとやっていたわけではなく付け焼き刃で書類を揃えたという感じなので、たくさん指摘を受ける。自分なりには規定にはすべて目を通したつもりだったけれど、「そんなこと書いてあったっけ？」ということがいろいろと出てきた。
監査側にひとりまじめなおじさんがいて、「監査のための活動ではなく、もっと大きな視点から活動して下さい。」などと一番痛いところを見透かされてしまう。３時間も攻められつづけていると、サディスティックな人はうれしいのであろうが、こちらはきりきりと胃が痛くなってくる。まあ、何より終わったので一安心ではある。
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夜仕事が終わって帰る間際になんとなく各銀行のホームページを見ていたら、ある銀行の無料電話相談が21時までやっていると書いてあったので電話してみた。ところが、どうやらローン専門の部署に繋がるわけではないらしく、あまり良く分かっていない人に二人たらい回しされて、結局情報は少ししか得られなかった。
家に帰って、公庫で借りられるだけ借りて、残りを民間の長期固定で借りるという条件で試算してみる。民間の方が、融資実行時に金利がいくらくらいになっているかによって少し変動するが、４％（某銀行では８月まで2.98％）くらいに上がると想定してもほぼ我々の想定通りの返済額になることが判った。手数料なども含めた詳細な資金計画は改めて銀行で相談するとしても、少し安心する。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て20×２、腹筋30×２、背筋20×２、スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 57.4Kg・17.0%
2002年07月14日
夕飯のカレーがおいしくて、２杯も食べて食べ過ぎで苦しく、腹ごなしにちょっと遠くの本屋さんまで散歩する。その道中にあった工場の匂いをどこかで嗅いだことがあると感じた。歩きながら考えていて思い出した。大学の時に短期でバイトしていた射出成形工場でしていた匂いだ。
そのバイトは夜の８時から朝の８時までの夜勤だった。夜勤だというのに確か時給は720円だった。作業自体は楽で、全自動の射出成形機からどんどんでてくる自動車部品がちゃんと離型して下に落ちるかどうか見ていればよかった。離型不良で時々金型にくっついてしまう。そうしたら停止ボタンを押して一時停止をする単純繰返作業。夜勤で眠いのでウトウトしていると、そのまま次の成形が行われて２重成形となって大音量のブザーが鳴り響いて起こされた。
バイトに行きだした最初の土曜日、土日休みと聞いていたので行かなかったら、本当は休みは日曜だけだったらしく、次の月曜日に「無断で休んだらだめだぞ。」と言われた。その時に電話くらいしてくれればいいのにと思ったことを良く覚えている。
蒸し暑い日曜の夜にそんなことを思い出して、懐かしく思う。