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■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
オンライン書店ビーケーワンから誕生日プレゼントの500円の商品券がメールで届いていたので、本を注文しました。まんまと商売にのせられていますね。昨日は「アマゾンでよく買う」と書きましたが、今回は500円に釣られて浮気です。
購入したのは仕事よりの４冊です。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.70Kg・13.6%
朝の散歩でコメダへ行き、小倉トーストを注文した。あんことバターが山盛りついて来て、たっぷり塗って食べるとそれはそれはうまい。最初に考えた人に拍手。
歩いて帰って来た汗かきついでに庭の手入れをする。夏場は芝の成長がとても早いから２週間に１度くらい手入れしてやらないとボーボーになってしまう。やり始めるとキレイにやりたくなるので、ジリジリ照らす日差しにずいぶん日焼けしてしまった。手にも芝刈り鋏のマメが。
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夏の芝生
きれいさっぱり
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■ 今日のトレーニング ■ 野球１時間
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年07月22日（金） 晴れ
今日も朝から家事をがんばろう！と５時に起床。まず、洗濯機を回しておく。それから庭に水やりをやって、ごはんを食べ、シャワーを浴びて、洗濯物を干そうと洗濯機のフタを開けたら、洗剤を入れる引きだしが開けたままだった（ToT）。時間がないので、今度は10分コースで回す。今度はちゃんと洗濯できたので、慌ててベランダで干した。そんなこんなで時間がなくなってバタバタと出かけた。おかげで携帯を忘れた。
毎朝同じ電車で、だいたいドア両側の横向き座席に座る。向かい合わせて６人が座っている。人それぞれいろんなことをしている。向かいのおじさんは共産党の赤旗新聞を読んでいる。その隣のサラリーマンはオートスポーツ（車のレース雑誌）を熱心に読んでいる。その隣のトミーフェブラリー風の女の子は携帯を見つめている。自分の隣のおじさんは文庫本を読んでいる。自分は「これから論文を書く若者のために」という本を読んでいた。この通勤電車の時間がとても好きだったりする。
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午前中は試験片をマイクロスコープで観察する必要があった。その装置を借りるために、○×チームの部屋におじゃました。入口のドアを開けるとなんだか変なニオイがする。そのことをＳ君に言うと「やっぱりそうですよねえ。Ｓさんのニオイですよ」となかなかおもしろいことを言う。今日はＳさんは休みなので、まだマシだという。「Ｓさんが居るともっとすごいですよ。目にきますもん」と笑わせてくれる。
午後からは工場に行き、作業をする。いつものように暇そうな？Ｋ君が近寄ってくる。うだうだとあまり前向きとは思えない発言を繰り返すので、珍しくちょっと叱責モードで前向きに意見してみた。それでもあまり発奮する様子はない。彼はずっとこうなのだろうか。ちょうど工場長（昔同じ部署だった人なのでそれなりに親しい）が来たので、Ｋ君の悩みを面白おかしく伝えてあげた。さすがに工場長だけあって、怒るわけでもなく、少し前向きな提案をしてくれた。これでＫ君が楽になればいいが。
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７時過ぎに作業を終わり片づけていると、ちょうどＫ君が「お先です」と寄ったので、名駅まで乗せていってあげることにした。名駅までの30分の話題はＫ君と同じ部署にいるＭさんの話だった。噂には聞いていたがやはりちょっと変わっているらしい。それもエロ話が好きなようで、何かというとそういう方向へ行くらしく「僕たち、困っちゃうんですよね〜」と笑っていた。いろんな人がいるもんだ。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年07月22日（木）
毎日毎日とてつもなく暑いのだが、世の中にはスーツの上着をちゃんと着ている人がいたりする。暑くないのだろうか。いや、暑くても着ていないと失礼ということだろうか。こちらは毎日チノパンに薄めのシャツをだらんと着るといったラフな格好で出勤しているのであるが、駅にもキチンと上着を着ているおじさんがいる。ご近所に住んでいる人らしく、休みの日などサンダルで犬の散歩をしているのを見たことがあるが、毎日の駅での姿はそれと違う。コワモテでびしっとスーツを着て。きっとどこかの会社の偉い人なのだろう。
作者Ｊは汗かきの方なので、会社に着いた時点で汗だくだったりする。作業着に着替えるのであるが、そのまま着替えたのでは気持ち悪いのでロッカーで裸になり、汗を拭き、しばらく扇子で涼を取る。この時間で「リーマン」に変身するのだ（笑）。
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「そろそろスキー用品が出てるかな」と帰りに金山のスポーツデポに寄ってみたけれど、まだ夏物セールをやっていた。スキー用品早期予約会は一社店でやっているそうだ。スキー用品はなかったけれど、以前1,480円で買ったチノパンが498円！だったので思わず買った。Ｔシャツが欲しかったのだが、この時期になるとかっこいいデザインのものは少ないし、あってもサイズがなかったりする。結局普段着用のＴシャツは買えず、仕事用の安いＴシャツを２枚、カーハートのメッシュキャップを買った。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 58.4Kg・16.5%
2003年07月22日（火）
釣りをしているときはそんなに感じなかったのに、実際の紫外線はとても強かったようだ。肩から背中にかけては真っ赤でシャツとすれて痛いことこの上ない。以前も釣りで日焼けして夜寝れなかったことがあって、「ぜんぜん学習しない！」と主婦Ｙが怒っている。
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３連休明けでなんとなく怠惰な雰囲気の会社は夏休み気分といった感じか。こういうときは実労働の仕事を入れるように計画しているので、今日も朝から晩までずっと試験を行う。この試験は方法も試験条件も決まっているのでたんたんと行うばかりなり。
アメリカに出した特許の最後の拒絶理由通知が来ていたのでその引用文献を読んでいたら、まったく同じことを作者Ｊよりも４年くらいも前に出願していた人がいたと気づきややショックを受ける。さすが発明大国アメリカの底力か。さてどうやって補正しようか．．．
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て20×２、腹筋30×２、背筋20×２、スクワット50×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 57.2Kg・15.5%
2002年07月22日
今日は唐松岳（2696m）登山へ出かける。
朝７時前に出発して夏山リフトが営業中の黒菱へ。途中八方尾根スキー場内に放牧してある牛さんたちに行く手を阻まれたけれど、叔母Ｍの勇気ある牛使いの技で牛を追いやって進んだ。
黒菱から２本リフトを乗り継いで登山（ハイキング？八方池までは誰でもどんな格好でも行ける）スタート。リフト降り場（1676m）から八方池まで約１時間（ここは八方自然研究路として整備され、高山植物の花が沢山観察できる）、さらに登って扇の雪渓（2361m）までの約１時間行ったところで激しい風雨のため登頂を断念してＵターン。
Ｕターンして降りてくるとだんだん晴れてきて、五竜も白馬三山も美しい姿を現す。
 | | 白馬三山と主婦Ｙ姉妹
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」野村克也
」落合博満
」木野龍逸
」フレディ・パレ