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2010年08月16日（月）
晴れ
熱風のような暑さの中、連休空け初日をさらりと過ごし、すう〜っとスバヤク退社しました。退社時刻は残業なしの17時20分でした。
・・・
会社に行くときに寄るコンビニのエアコンが故障していました。もちろん冷蔵庫は動いていましたが、店内はすごい熱気で、常温のところに置いてある菓子パンを取るのをちょっと躊躇してしまいそうでした。こういうのはすぐに治せないと困りますね。
そういえばお盆休み前に作者Ｊの部屋のエアコンを修理したら、28,300円もかかりました。涼しくなって勉強がはかどります（嘘）。
■ 今日のトレーニング ■ レッグマジックＸ50回、腕立て10回
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 65.75Kg
2009年08月16日（日）
晴れ
朝５時過ぎに白馬を出て、急ぎ足で帰って来ました。
・・・
ジャマイカの
ウサイン・ボルト
が世界陸上の100mで9.58という信じられない記録で優勝しました。大きい体（ストライド）で小さい人と同じ早さで脚を回転させることができる＝速い。当たり前のことですが、それを現実のものとしてしまったところがすごいです。一昔前は大きい人＝動きが遅いというのが普通だったと思うのですが。
・・・
昨日書いたVSOPの話は間違っていました。人生を
ブランデー
VSOPに例えた話なのですが、昨日はなぜかVSPOと書いていました。
20歳台：Vitality
30歳台：Specialty（(英)Speciality）
40歳台：Opportunity
50歳台：Personality
ということで、40歳台はOpportunityでした。今日からの10年、良い機会に恵まれるでしょうか？
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 55.2Kg・15.4%
2008年08月16日（土）
晴
涼しい白馬を去るのは残念ですが、今日帰ることにしました。
途中穂高で
パンとスープの香り あずみ野の朝
というパン屋さんに寄りました。どうやら予想以上に有名なようで昼前だというのにすでにパンはあまり残っていませんでした。涼しい季節ならテラスでパンとスープを食べたいところです。
あずみ野の朝
おいしかったです
・・・
女子レスリングでは伊調千春は残念ながらまたしても銀メダルでしたが、吉田沙保里が無事に２連覇しました。でもレスリングって見ててもあまり面白くないのは私だけ？
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2007年08月16日（木）
晴
今日から仕事だというのに、とても仕事にならないくらい暑かった。新聞によると多治見と熊谷で40.9℃と74年振りに最高気温の記録を更新したそうで。
この暑さに夜中にエアコンをつけたので朝だるかった。汗をかこうと５時半から近くの公園で壁ノックをやった。「投げる→跳ね返る→取る」と単純な作業だが、ひとり練習にはなかなかいい。すぐに汗があふれてくる。
この暑さと連休ぼけであまり仕事に熱も入らないので、定時過ぎに脱出して、夜も壁ノックをする。斜め方向から投げれば横へのノックのようになることを発見。ひとりであっちへこっちへの走り回る。
■ 今日のトレーニング ■ 野球（壁ノック）朝15分、夜15分
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 63.0Kg・18.0％
2006年08月16日（水）
晴
お盆休みももう終わりかぁ・・・とどうしても思ってしまう連休最終日。
携帯電話の電池が消耗して来て、すぐに電池マークがひとつになってしまうようになってきた。安ければ機種変更しちゃおうとボーダフォンショップへ寄った。携帯電話はこれまで３台買い替えていて、今まではずっとシャープ製だった。今回は「薄いものを」という目的だったので、シャープの
705SH
か、サムスンの
804SS
を買うつもりで出かけた。
予想と違って空いていたボーダフォンショップで値段を聞いてみると、ポイントと３Gキャンペーンを適用して804SSなら1,050円で済むという（別途機種変更手数料1,995円は必要）。ということで、即断即決で804SSを買った。
最近の携帯は、ワードやパワーポイントが読める（見られる）のね。それから音楽プレーヤーとしての機能が充実してるのね。基本的にはメールとネットの広辞苑で漢字を調べるくらいだから、いろいろいじるのも最初だけだろうけれど（^^）。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2005年08月16日（火） 晴れ
今日はまだ休みの会社が多いようで、朝の渋滞もなく快適に会社に到着。3.5日の休みでは普通の土日とそんなに変わりないので社会復帰も特に問題ない。と言うか、来週末まで忙しいのでそんなことを考えるまでもなく片付けないとならない仕事がいっぱいある。そんなわけで午前中から工場へ行き、夕方まで１日作業を続けた。工場は今日までお盆休みなので休出している一部のライン以外に人はおらず、まだ休みという雰囲気が漂っている。おかげで機械を自由に使えたものの、Ｙさんとおしゃべりをしていたらちょっとトラブルが発生してしまいその後始末に時間を取られてしまった。
作業していたので知らなかったけれど、宮城で大きな地震があったようだ。天井が落下したプールの写真はかなり怖い感じだった。こういう地震があるたびに「次は東海大地震か？」という思いがよぎる。いつか来るなら早く来てほしいような気もするが、どんなことになってしまうのかと思うととても怖い。とりあえず避難グッズをそろえるくらいしかできないけれど。
主婦Ｙが読みたいと言うので、昨日実家に帰ったときに、ゴルゴ13の１〜10巻を持ってきた。早速第１話を読んでみた。とても懐かしい。当時のゴルゴはまだ若く、なんとミスをして警察に逮捕されていた。それに、動きが変だし、よくしゃべる。なんとなく笑ってしまう。巻末の発行年を見たら、なんと1969年だった。作者Ｊの生まれた年だ。すごいとしか言いようがない。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 61.2Kg・19.5%
2004年08月16日（月）
まだ、休みのところも多いようで、６時台の道路はとても空いていた。いつもは６時15分くらいに家を出て、７時10分くらいに会社に着くのだけれど、今日は、６時半に出たけれど７時15分には会社に着いた。とても涼しくて、エアコンを使わなくて窓を開けて走ると風が気持ちよかった。おかげで、エアコンからのドレン漏れに困らずに済んだ。
連休明け初日の今日は午前中に部内会議があった。我が部にはサッカー好きの人が多いので、深夜（早朝？）のオリンピック予選を見ていた人もいるようで、寝ていた人が多い。自分は夜更かしした訳ではないが、連休で怠惰な生活になっているのでとても眠たくて、会議の大半を寝て過ごす。そんな時、急に質問など振られると困る。
午後からもとても眠い中、少し試験をして、それからは環境ＩＳＯ関連の事務処理を行う。今年から担当者を変わってもらった人から「明日内部監査の是正処置について打合せしません？」とメールをもらったからだ。担当者というポジションを離れて少し気が楽になったし、第三者的な目で見れるので冷静に、清く正しい判断ができることに気が付いた。
連休で暴飲暴食をしていたら、すっかり体重も増えてしまった。そろそろ規則正しい生活に戻し、勤勉になろうかなと思う。と言ってもなかなか戻れないけれど。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.4Kg・18.0%
2003年08月16日（土）
帰る日になって少しだけ太陽が顔を出した。叔父叔母は八方尾根に散策に出かけて行った。作者Ｊは岩岳のブラシスキーに行きたかったが、主婦Ｙの反対に遭い断念する。家作りに夢中の主婦Ｙの希望で長野にある住宅展示場に行くことにする。
オリンピック道路を進んでいくとだんだんと夏の日差しになってきた。少し風が強い。いつもは混雑している善光寺へ続く道も空いていて快適だ。長野へは電機大手のＦ社に何度か出張に来ていたので懐かしい感じがする。そのＦ社の前を通過して展示場に到着する。
ここのモデルハウスは少し前のデザインで、作者Ｊ、主婦Ｙともどもあまり好みではなかった。うまく表現できないけれどなんだかしっくり来るデザインとどうにもなじめないデザインというものが確かに存在する。
一つ目の展示場から18号線を南下して篠ノ井駅の近くの展示場に行く。こちらは家造りをスタートした頃に一目見て気に入った「オークリー」という商品が建っている。一目見て気に入ったのは間違いではなく、外装、内装ともにしっくり来る。こういう家を建てられたら本当にうれしいだろう。でも、「巨大な土地に緑に囲まれて」というようなシチュエーションが似合いそうだから都会では浮いてしまうかもしれない。それにしても家具のひとつからちょっとした小物まですごく凝っているのには感心した。
更埴ICから長野道に乗り、節約のため塩尻で降り（更埴→塩尻：1,500円）、塩尻から19号で帰る。19号も順調に流れていて快適だ。中津川から再び中央道に乗り、土岐で降りる（中津川→土岐：800円）。少し19号を走って、多治見の展示場に寄る。ここは長野の１軒目と非常によく似たモデルだった。対応してくれた営業マンは昼寝でもしていたようで、あまり積極的ではなく、遠巻きに我々の様子を窺っていた。
この連休は天気に恵まれずほとんど何もしなかった。体重と体脂肪がぐぐっと上昇してしまったが、たまにはこういうのもいい。
夜ウォーキングに出かけたら雨に降られた。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 58.6Kg・17.0%
2002年08月16日
今日も曇りがちな一日。
今日は体力強化のために八方尾根を登った。普通八方を登るというと、ゴンドラとリフト２本を乗り継いで（または黒菱まで車で行ってリフト２本乗って）、そこから、八方池や唐松岳に登るのだけど、そっちは何回も行っているので、今日は平地から自分の足で兎平まで登ってみた。ちなみに作者Ｊはサッカーボールをドリブルしながら。結論から言うと暑いだけで楽しくはありません。
名木山から登り始める。まずゲレンデを直登するんだけど、ここですでに大変。暑いし、ゲレンデは登ってみると結構きつい。リーゼンクワッドの乗り場の少し上から林道に入ると、日陰のところもあって涼しくなって、やや楽になる。
カフェテリアうすばの前でリーゼンのゲレンデに出たら、直登する。ここは牛の放牧場になっているので牛のうんちがいたるところにあって、それに注意しながら登る。さらに、トラップをミスるとボールがコロコロと転落してしまうので、結構大変。汗を拭き拭き、１時間40分かけて兎平に到着した。
帰りはパノラマの林道を降りる。アスファルトなので暑いけど、らくちん。パノラマを降りたところで、咲花方面とセントラル方面のどっちへ行こうか迷った結果、距離的に近いセントラル方面を選択した。ところが、これが悲劇の始まりで、セントラルの上で林道は無くなり夏草ぼーぼーで、仕方なく国際ゲレンデ方面へ。しばらくは道っぽかったけど、国際上部の急斜面でまたも夏草ぼーぼーで藪漕ぎしながら下る。主婦Ｙは夏草で手足に傷をいっぱいつくりながら泣きながら下る。
下りは１時間くらいで降りれるかと思っていたけど、藪漕ぎのため、結局登りとほぼ同じ時間がかかった。あー、疲れた。でもサッカーボールへのタッチの感触は上達したと思う。
いたって暑い
リーゼンの急斜面を翼君のように華麗なドリブルで（笑）
