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当初の予定では今日もJIMTOFを見学するつもりでしたが、なんだかやる気がなくなってしまったのでゆっくりすることにしました。
チェックアウトの10時までを使って、明日のグローバルミーティングの原稿を作りました。グローバルミーティングというのは年に１度の海外販社向けの会議で、議事進行はすべて英語です。そこで今年も発表の機会があるのでしゃべる内容の英語を考えました。とりあえず完成できたので一安心です。
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チェックアウトして、大きい方の鞄をクロネコヤマトに預けて身軽になり、六本木に行きました。東京ミッドタウンでは、ファーバーカステルで持ち心地のいい軽いシャープ（2,100円）を買いました。
地下街で食事をしてからおいしいエスプレッソを求めてBar DelSoleに行ったのですが残念ながらお休みでした。次の候補だった椿屋珈琲店に行きました。珈琲もケーキもとてもおいしかったのですが、六本木だけに（？）香水のような匂いがお店に染みついてしまっているようで、その点がちょっとでした。後で調べたら銀座が本店だったので、銀座の方に行けば良かったですね。
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それから銀座に戻り、家へのお土産にピエールマルコリーニでマルコリーニセレクション（10個入り3,570円）を買い、会社へのお土産にホテル西洋銀座で銀座マカロン（12個入り2.730円）を買いました。
そのまま中央通りを歩いて東京駅まで行き、指定を取っていたのぞみまで時間があったので13：56発のこだまの自由席で帰りました。やはり疲れていたようで、がらがらのこだまの１号車ではたっぷりぐっすり眠ることができました。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
「もうオープンの季節か・・・」とSURF&SNOWを見ていて、たるんだ体にやばさを感じ走りに言った。ドラゴンズブルーの空が気持ちよかったので頑張って10km。気温は高くなかったけれど、日差しは強く汗をかいた。
やや盛り上がっている自転車を偵察に、スポーツデポと自転車屋さんを見て回った。欲しいGIOSのMignonはなかったけれど、デポには同じGIOSのFigaroという24インチ車が売っていた。こちらは39,900円でしかもドラゴンズセールで10%OFFだったので少し心躍ったが、今日のところはとりあえず保留した。
ランニングの疲れが夕方に来たので、３時過ぎから昼寝をしたら７時過ぎまで寝てしまった。ねむだるい。
■ 今日のトレーニング ■ ランニング10km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
今週は変則日程で、今日は出社で明日から３連休だ。昨日の反省と気持ちよく３連休を迎えるために、「すぐやる」精神を振り絞って気にかかっていた仕事をふたつ片付けた。第一歩が踏み出せずに反省するこのパターンはいつも同じだけど、やってしまえばなんてことはなく「こんなことならもっと早くやっときゃよかった」とまたまた反省した。なんにしろ、これで気分的にすっきり。
連休前なので早く帰ろうと思っていたら、定時過ぎに現場から呼ばれてしまった。係長さんの相談（愚痴）を聞きながら、いくつか調べ事を頭で練って、先送りせずに倉庫に行って古い書類を引っ張りだしてきた。いつもは自分が帰る時間にはまだまだ人がいっぱいいるけれど、今日はさすがに連休前だからぽつぽついるくらいだった。
遅くなってしまったので「走らずに寝ちゃおうかなあ」という誘惑に負けそうになったけど、気力を振り絞って走りに行った。でも、まだ疲れが抜けきっていなかったようで脚が重く、10kmの予定を6kmに短縮して帰ってきた。
■ 今日のトレーニング ■ ランニング6km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年11月03日（水） 文化の日
主婦Ｙは仕事だったので、車を洗い、洗いものも洗い、洗濯物をたたみ、風呂を洗い、掃除機をかけた。たまに掃除などをすると気分がすっきりする。iPodから流れる好きな曲を聴きながら、部屋で本を読んでいた。久しぶりのゆっくりした休日という感じがした。
新潟の被災地周辺では犯罪が多発しているとのこと。無人のスーパーに行って物を盗む、無人のATMからお金を盗む、放置された車を狙う、義援金を装った詐欺など。人の弱みにつけ込むのは犯罪の常とう手段だとは思うが、なんだろうなあという思いがする。
自分のメールにもイギリスからオレオレ詐欺風のメールが届いていた。「私はイギリスで弁護士をしています。私の依頼人が交通事故で死亡し、相続を受ける第一親近者として．．．」というような内容。詳しく読まなかったのでなぜに日本人の自分が関係するのかわからないけれど、なんかそれっぽい内容なのだろう。英語はしっかりしていたからネイティブが書いたもののように思えるが、外国にもこういう詐欺が横行しているのか。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年11月03日（月）
残念ながら今日も一日雨が降り続いている。この時期の晴天率は高いはずなのに．．．週間予報では水木も雨のようだ。
なんとなく右腰のあたりが痛いので、せんねん灸を買って来る。170個入りで1,980円。渡辺一枝のエッセイに「毎日のお灸が私の健康法です」と書いてあったのを読んだこともきっかけのひとつ。
小学生の頃、おばあさんがよくお灸をしていて、マネしてやってもらっていた。せんねん灸はお灸の工業製品版なので、肌に直接モグサを置くような熱さはないが、それでもだんだんと熱くなってくる。子どもの頃はそれに耐えるのがおもしろかった。
久しぶりにやったお灸はなんだか気分もリフレッシュされて思いのほか心地良かった。部屋と自分自身に煙のにおいがついてしまうのが難点であるが、日本古来の技はこの先も廃れることはないのかもしれない。ツボの解説図と効能を書いた紙が入っていて、あちこちにやりたくなる。
■ 今日のトレーニング ■ なし
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 60.2Kg・18.5%
2002年11月03日（日）
夜テレビを見ていたら、就職せずにフリーターとして生きていく若者が多いという趣旨の番組をやっていた。新卒者の５人に１人が就職しないとのことだ。また、大学卒業して就職しても、３年以内に約３割の人間が退職するとのことである。
その中であるレストランチェーンでの様子が伝えられていた。その会社では全従業員の９割がフリーターで徹底した教育で厳しく指導していた。朝礼での社訓の斉唱や時給の自己申告制度など・・・
どんな業種でも良い業績のところはある意味宗教のような一致団結や厳しい決まり事などがある場合が多い。それは何か問題が起こったときなどの心の拠り所や判断の手助けとなるものが必要だからだと思う。そういう中にどっぷり浸かっていて、いろんなことがうまく廻っていると良い循環でさらにうまく行く場合が多い。でも何か一つ歯車が狂うと一気に狂う可能性を秘めている。それだけにそのシステムを維持改善する側の人間の指導力が重要だと思う。
ちょうどそのレストランチェーンの正社員の人が言っていた「10人のアルバイトがいて、そのうち９人がいけてても、１人がいけてないとその店はダメなんです。」との言葉が印象的だった。いけてるという言葉もなんだけど。
難しいねえ生きていくのは。
 | | 白馬の様子
白馬から雪の便りが届きました
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