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ここ数年はずっと「ほぼ日手帳」を使っています。ほぼ日手帳にはいくつか種類があるのですが、最初はカズン（大きい方）、そしてオリジナル、そして今年は英語版を使って来ました。英語版は１月始まりなので、発注してあった来年版が今日届きました。新しい手帳ってうれしいですよね。
手帳といっしょにサンプルとして小さな「やさしいタオル」が付いて来ました。ほぼ日には知らない間に売っているものがどんどん増えているようです。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 62.3Kg/21.2%
最近日曜早朝の恒例となったアンティークへパンを買いに行ったら、天使のリングが値上げしていた。300円だったのが390円となり、３割も値上げだ（ホームページはまだ旧価格のまま）。原材料が上がっているのはわかるけれど、便乗では？とも思う。渋滞ができるくらい繁盛しているからそれによる売り上げ増もすごそうだ。
そのアンティークに向かう途中、冷たい雨の中をランニングする２人を見かけた。「雨なのに熱心だなあ」と良く見るとマラソンの大南姉妹だった。こういう姿を見ると「自分も走らなきゃ」とちょっとだけ思う。思いつつ「天使のリング」をバクバク食べて満腹になってしまったけれど。
■ 今日のトレーニング ■ ウォーキング3km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
入院している主婦Ｙの祖母をお見舞いに行った。主婦Ｙの祖母は95才、自分の祖母は88才。
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いつもはドトールでコーヒー豆を買うけれど、今日は近くにあるワルツに初めて行ってみた。早速帰って煎れてみると、これがうまい。ドトールよりもおいしく感じた。
ネットで調べてみるとワルツは豊橋の会社だった。今までなんとなく全国区かと思っていたけれど、地元の会社だったようだ。
ドトールの工場は兵庫か千葉、ワルツの工場は豊橋。この距離の差が味の差か？たまたまか？好みの問題か？
■ 今日のトレーニング ■ ジョギング4km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
最近はほんとに週末が待ち遠しい。それだけ毎日の仕事がストレスになっているということか。マラソンのために走る時間も確保しなくちゃいけなくて、自分の時間があまりなかったからかもしれない。早くスキーがしたい。カフェテリア黒菱（復活すれば）でコーヒーが飲みたい。
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昨日書いたロト６のことが会社でも話題になっていて、ＯさんとMさんと盛り上がった。また、競馬好きのMさんとは競馬の話でも盛り上がって「もうすぐ中京開催だし」とちょっとうずうずしたりした。まあ、自分としては競馬よりもスキーだけど、雪がなければ中京開催の時に１日くらい行ってもいいかもしれない。スキーと言えば残念ながら、主婦Ｙも自分もハッピー７（白馬村内スキー場の共通シーズン券）ははずれのはがきが来ていた。残念無念。あとはスノーラブか。
ATMそのものにスキミング装置が取り付けられていて、不正引き出しされるという事件があったそうだ。しかもこの地方の信用金庫が狙われた。うーむ、何を信じればいいのかわからない時代になってきたなあ。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年11月11日（木）
知らない街に出張するときは、ネットの検索サイトで経路を検索する。今日は大阪の寝屋川に出張予定だったので、いくつかのサイトで検索をしてみた。今回の寝屋川のようにいろんなルートがある場合、サイトによって出してくる経路が違っていておもしろい。自分がよく使うインフォシークでは「名古屋（新幹線）京都（ＪＲ奈良線）東福寺（京阪）伏見稲荷（京阪）寝屋川市」だった。言われるままにチケットを手配し、無事に目的地に到着した。
今日も先日と同じで導入を検討している機械のデモ試験だった。寝屋川市駅に迎えに来てくれた先方の営業マンは、「中川家の弟」によく似た風貌で、ときどきニヤリと笑うのが怪しげな人だった。
１日中試験室で立っていたのでしんどかった。昨日の夜には全快したと思った風邪もまだまだだったようで、１時間くらいの周期で熱が上がってくるのがよくわかった。午後からは頭が痛くなってきて、作業のほとんどをＹさんにお願いしてひとりぼぉーっとしていた。試験もなかなかうまくいかず、夕方までたっぷり時間がかかり疲れた体で帰途についた。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年11月11日（火）
この前の上棟打合せの時に、水道業者さんに頼まれた、上水道、下水道の手続きが良く分からなかったので、インターネットで市の条例などを調べる。上水道・下水道ともに、「所有者」と「使用者」があるらしく、それぞれ変更届が必要のようだ。
上水道のほうは業者さんにもらった書類が施行規則の様式と合っていたが、下水のほうの所有権移転の様式は見つけられなかった。もう少し調べてみよう。だいたい、この書式は「何の所有権なのか」がまったく書いてないので、ほんとにこの書式は正しいのだろうかと言う気になる。訳分からない書類に署名捺印するのは気が進まない。
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今日は週番だったので、少し遅くまで会社に居た。遅くと言っても７時半過ぎなのであるが．．．あまり早いと施錠を頼みにくいのだ。
ここのところ19時01分発の電車に乗って帰ることを励行していたので、たった１時間の違いであるが、ずいぶんと遅くまで働いているような気持ちになった。慣れとは不思議なもんである。若かったころは遅くまで会社にいることが普通だったのに．．．
決まった時間に退社する人はやはり多く、例えば、６時半とか７時半とかの切りのいい時間にロッカーに行くと帰り支度をしている人が多かったりする。これはある意味正解で、エンドが決まっていれば仕事の能率も上がるかもしれない。
一方で、特に仕事が忙しいのでもないのに遅くまで会社に居る人もいる。会社が好きなのか、家に帰りたくないのか。それでもそういう人に限って、「いそがしい」「たいへんだ」と言っていたりする。
いつもよりちょうど１時間遅い08時01分発の電車に乗って帰ったのだが、この時間に降りる人は結構多かった。いつもの時間だと３〜４人くらいしかいないのに、15、16人くらいはいただろうか。このなかには新居でのご近所さんもいるのかもしれない。
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て20×２、腹筋30×２、背筋20×２、スクワット100×２、膝チューブ30×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 58.6Kg・17.5%
2002年11月11日（月）
HAKUBA47はほぼ全面滑走可でオープンしたとのこと。ホームページで見てみるとそれなりに雪はありそうだ。この時期にルート3が滑れるなんて信じられない。そのおかげで、駐車場は満車だったようである。
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今日は一日12月のはじめにある展示会の、製品リストとブースプランとの整合性の確認と製品の横に付ける名称キャプションの作成をしていた。一日中パソコンに向かっていると果てしなく疲れる。でもまだ半分くらいしか片づかなかった。
会社の帰りに三省堂へ本の取り寄せを頼みに寄る。いつもいる「図書券当たりまーす！」の人がいなかった。ついにやめてしまったのか？