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新しい自転車で行こうと４時に起き、準備をして５時半に外に出たら思いがけず雨が降っていて断念。せっかくやる気まんまんだったのに。
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走っているのは体重オーバーというのもあるけれど、もちろんシーズンインが間近だから。それから、年末調整の書類を書いていて、生命保険の書類なんかを見たから。ぽっくり逝くならまだしも、脳梗塞で半身不随とかになったら・・・などと年寄りのようなことを考えてみたりもした。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
台風のような低気圧の影響で朝から風がすごかった。午後からランニングに出かけたら、行きは向かい風でまいった。今年はエントリーしなかったけれど、確か今日はいびがわマラソンのはずで、きっと寒さと風で大変だったんだろうなあなどと考えながら走っていた。
走っているのは体重オーバーというのもあるけれど、もちろんシーズンインが間近だから。それから、年末調整の書類を書いていて、生命保険の書類なんかを見たから。ぽっくり逝くならまだしも、脳梗塞で半身不随とかになったら・・・などと年寄りのようなことを考えてみたりもした。
■ 今日のトレーニング ■ ジョギング10km
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
マラソン前日の今日は、明日のスタート時間の10時半に合わせて５kmほど走って練習完了。ちょっと走っただけなのに、なんだか疲れてしまって夕方には昼寝もした。あとは体力を消耗しないように、じぃーっとしていた。
新しい腕時計にペースメーカーのためのアラームをセットして、明日持って行くテントやマットを屋根裏から引っ張り出して、これで準備万端かな。
午後から買い物に行き、西友の入口でロト６を主婦Ｙと一口ずつ買い、薬局で明日に備えてアミノバイタルプロを買った。マラソン本に「糖分を取るといい」と書いてあったので、夕食後にミスドのドーナツを食べ、アミノバイタルも一袋飲んでおいた。
フルマラソンはこれまで３回走って、最高タイムは３時間52分。練習不足を置いておいて希望だけ言えば、目標タイムは３時間45分。でも現実は完走がやっとかも。こうご期待！
■ 今日のトレーニング ■ 5km（６分ペース）
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2004年11月12日（金）
一昨日は風邪で休み、昨日は出張だったので、普通に出社するのが久しぶりのように感じた。体の調子も全快とはいかず、どことなーく息苦しい感じがあった。体力をなるべく使わないようにとデスクワークを決め込み、いくつかの懸念事項をぽつぽつと片づけていく。
今日も部長の電話の声は当然にやかましく、左耳に耳栓をしていた。その部長の話によると、自分が風邪で休んだときに、Ｓさんが「きっと私の地下鉄へ文句を言った話を聞いて、驚いてしまって熱がでたんですよ。」とか言っていたそうだ。そんなことはまったくないのだが、自己顕示欲の強いＳさんがいかにも言いそうなことだ。大変な人だ。
昼一に材料メーカーの営業マンの訪問を受けた。ここのところ使用を少し検討をしている材料で、たまたまこの地区に来る用事があったらしくそのついでに寄ってもらった。「営業企画室室長」という肩書だったので技術的な話はないのかなあと思っていたが、予想以上に詳しく、その材料の構造と特異な性質についてわかりやすく説明してくれたので勉強になった。また、とても真面目そうな人で一生懸命に説明してくれる姿勢に学ぶものがあった。
■ 今日のトレーニング ■ -
■ 今日の体重・体脂肪 ■ -
2003年11月12日（水）
工場での技術会に出席し、その後少し作業をして昼休みに本社に戻る。途中ココイチでご飯を食べていたら、後ろの席のおじさんが「量と辛さは普通でよろしいですか？」と聞かれ、「ピリ辛」と答えたので、吹き出しそうになる。店員さんはいたって冷静で「普通で少し辛めとなっております」と答える。
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報告会での発表は２ヶ月前の別の報告会の焼き直しでやったので、その当時の思考がいまいち頭にしっかりと残っておらず、発表ではうまく説明できず、質問にも一貫した回答ができず反省する。発表に当たってはちゃんと論旨を整理しておかなければいけない。最近こんなふうに基本的な反省をすることが多い。いかんいかん。
前に開発した商品について営業さんからヘルプの連絡を受ける。工場で仕様を決め、お客さんにその仕様を提案したのであるが、お客さんから「その仕様が良いという根拠を提示してくれ」と言われ困っているという。そんなことを突然言われてもこちらも困ってしまう。だいたい、正確なシミュレーションができる訳ではないので、ある程度経験によって仕様を決めていることが多いのだ。
それに、「お客さんに仕様を開示してしまってから、その理由付けを」と言われても順番が逆で、提案してしまった以上「その仕様が正しいという結論ありき」になってしまう。できることなら提案する前に相談して欲しいところだ。最悪は前言撤回という手もなくはないが。
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久しぶりに水曜定時ダッシュをして、車出勤だったので尾頭橋のデポに寄ってスキー用品をチラリと見る。不況のせいかあまり目新しいものはない。デポの駐車場でボンネットに新しい傷が付いていることを発見する。何かをこすったような感じだ。なんだろう？
■ 今日のトレーニング ■ 腕立て20×２、腹筋30×２、背筋20×２、スクワット100×２、膝チューブ30×２
■ 今日の体重・体脂肪 ■ 59.4Kg・17.5%
2002年11月12日（火）
検討の結果週末にとりあえず白馬に行くことに決定する。掲示板などの情報によると全面滑走のHAKUBA47は正月以上の混雑だったようだ。そんなに混んでいるのは困るけれど、まあシーズンインということで様子見に行くことにする。今週は五竜、八方の一部（国際から乗り継ぎで行ってパノラマのみ）、志賀高原もオープンするから、多少はすくだろうと期待する。
出社して白馬村のホームページを見ていたら、
｢兎平・パノラマゲレンデともに十分な積雪となりましたので、16日から20日まで兎平・パノラマゲレンデを先行オープンします。この間は1日券大人1,500円、小人1,000円です。｣
とのこと、兎が滑れるなら、もう行くしかないね。（12/13朝）