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このページのオーナーとめち のこと
【宣伝？】「超スロージョギング」ウォーキングするなら、同じ速度かそれ以下の速さでスロージョグするのがお奨め。
普段走る時の半分くらい迄歩幅を狭めることで腰や膝への負担を減らせます。
著者は十数年来の友人。本書の作成にちょびっと協力させて頂いてます。
『自律機動戦車イヅナ』応援してます♪
とめち の感想 ｜ 中国語版発売
あ り が と。 ま た ね。
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